Se você gostaria de ser saudável, você tem que cuidar de seus dentes. Quando se fala de proteger o seu corpo de contágios e doenças, sua boca desempenha um papel significativo. Você pode evitar muitos problemas, mantendo esta parte específica do seu corpo na melhor condição absoluta. Questões como a podridão do dente ou doença gengival pode criar problemas de saúde em todo o corpo.
A notícia agradável é que, geralmente, os dentes corretos cuidado não é tão difícil. É tipicamente senso comum. Se você seguir as diretrizes iremos debater neste post, seus dentes e gengivas terá menos problemas.
Os fumantes geralmente têm alguns problemas dentários. Gasper fumaça e nicotina tem um efeito terrível sobre os dentes, gengivas e língua. Você está mais inclinado a cavidades quando você fuma, como este hábito enfraquece os dentes e desfaz muitos dos benefícios de creme dental com flúor. Fumantes também são mais à mercê de carcinoma da boca. Sua boca, naturalmente, é de apenas 1 componente do seu corpo que fumar prejudica. Então, se você fuma, você realmente deve parar. Se necessário, obter a ajuda que necessitam de desistir, por exemplo, assistir a reuniões em sua área. Vai ser uma luta inicialmente, mas as recompensas vai mais do que compensar por isso.
Se você gostaria de obter mais de escovar os dentes, comprar uma escova de dentes elétrica fabricado por uma marca de alta qualidade. Se você receber uma escova de dentes elétrica Sonicare, você não pode errar, pois esta é uma marca extremamente alta qualidade. Embora seja no lado caro, considerando custos dentários, pode acabar salvando-lhe um monte. Esta é uma escova de dentes que é motorizado e, exceto para isso limpa seus dentes e gengivas, enviando ondas sonoras. Você ainda tem que usar fio dental independentemente de se você usar uma dessas escovas de dentes BTW. Não pense que você tem que comprar um SONICARE, porém, como há também marcas menos caras que ainda vai escovar os dentes de forma mais eficiente do que uma escova normal.
Certifique-se de abundância de cálcio está na sua dieta. A maioria das pessoas fazer isso por beber muito leite, mas existem outras técnicas para obter cálcio. As folhas verdes são cheios de cálcio e são excelentes para você comer. Tomando um par de Tums durante o dia pode fornecer uma alternativa, desde que você está tendo alguma dificuldade em encontrar alimentos que contêm uma grande quantidade de cálcio. Fale com o seu médico de família antes de adotar esse hábito. Seu médico irá, na maioria das vezes, ensinar-lhe que Tums é muito mais do que apenas um remédio de estômago: a saúde ea longevidade de seus dentes necessitam de cálcio e Tums é uma boa fonte dele.
Você deve considerar a saúde de seus dentes quando se trata de todos os seus hábitos diários. cuidados dentários não tem que ser duro. Sua boca não precisa de muita atenção, apenas cuidados básicos e manutenção em uma base regular. Tem a ver com a sua dieta, parar de fumar se você tem que, e escovação regular é claro. Você pode evitar muitos problemas dentários, seguindo tais elementos fáceis a cada dia. O resto do seu corpo vai agradecer por isso (e assim que sua carteira)!
Katherine Petti é um dentista com mais de 20 anos de experiência. Ela é um Periodontist qualificado. Ela é proprietária de um blog wordpress chamado dentista Atlanta & amp; realmente gosta de blog e escrever guias sobre saúde bucal. Ela é um dentista Atlanta confiável.