Com uma temporada cheia de festas e reuniões de família, todos nós sabemos que pode fazer alarde sobre um ingrediente-açúcar chave. Enquanto bebidas açucaradas e alimentos podem bom gosto de bater o nosso direito de doces, onde precisamos dela, eles não são bons para os dentes. É surpreendente ver as quantidades de açúcar que a nossa sociedade consome em uma base de algumas diárias 156 libras em média, por ano, de acordo com o Departamento de Agricultura dos EUA (USDA). Então, da próxima vez que você ir para aquela lata de Coca-Cola, ou Energy Drink, pense duas vezes, porque pode ser afetando negativamente o seu sorriso. Quando você escolhe uma bebida ou de um snack, dar a sua boca uma razão para torcer pela seleção de uma alternativa amigável saúde dental para alimentos ricos em açúcar e bebidas.
Apenas diga "não" a açúcares e ocultos Sugars
Vivendo em uma era fast food, é difícil para as pessoas a evitar o desejo de beber açúcar preenchido refrigerante. Muitas pessoas vão pegar um refrigerante, ou chá gelado em vez de água. No entanto, refrigerante não contém apenas calorias vazias, ele também contém açúcares que podem prejudicar o esmalte, que é o escudo protetor ao redor dos dentes. Ao longo do tempo expondo esmalte dentário para bebidas carbonatadas e enfraquece enlatada chá gelado não-carbonatadas e destrói permanentemente esmalte, de acordo com a Academy of General Dentistry. MI Cole Plus pode recalcify e remineralize áreas de erosão ou sensibilidade antes do início da decadência. Pergunte na sua visita se esta pasta tratamento beneficiaria suas necessidades específicas.
Guloseimas, doces, especialmente de goma e balas duras que furam em seus dentes, estão no topo da lista de cada dentista de alimentos a evitar. refrigerante regular proporciona um duplo golpe para os dentes, combinando açúcar com ácidos. Mesmo os alimentos e bebidas que são bons para os dentes, como o leite, contêm açúcares. Não importa o que você come, é importante escovar e usar fio dental depois - ou pelo menos para enxaguar a boca com água. Escovar duas vezes por dia usando uma escova manual ou poder, e lembre-se de visitar um dentista pelo menos duas vezes por ano para exames. Também é recomendado que enxaguar a boca com água após beber e usar creme dental que contenha flúor também pode ajudar na prevenção de novos danos a partir dos açúcares.
a importância de comer direito
sua boca pode dizer muito sobre o que você está comendo e seu dentista pode ser a primeira pessoa a notar quaisquer potenciais desequilíbrios nutricionais. deficiências nutricionais resultam quando há um desequilíbrio entre o que o corpo precisa eo que ele está recebendo. Estes desequilíbrios podem ser refletidas na cavidade oral, onde o tecido macio renova rapidamente - muitas vezes em tão pouco como 3-7 dias.
Você é capaz de melhorar a sua saúde oral e reduzir o risco de doença periodontal por comer uma dieta bem equilibrada, baseada na pirâmide alimentar. A pirâmide alimentar recomenda comer uma variedade de alimentos dos cinco principais grupos de alimentos - grãos, frutas, vegetais, leite e carnes. Com uma dieta adequada, você pode ser capaz de prevenir a cárie dentária e doença periodontal (gengiva). Decay resultados quando os produtos ácidos de bactérias orais destruir os dentes e outros tecidos duros da boca. Tratar a erosão ácida com MI Paste Além disso remineralizes nestas áreas. Pergunte na sua próxima visita sobre os muitos benefícios desta pasta de tratamento. MI tratamento Paste é eficaz na substituição de minerais perdidos em dentes de reforçar a sua defesa.
Comer uma dieta bem equilibrada que contém moderação e variedade. Sempre manter sua boca úmida por beber muita água porque a saliva protege ambos os tecidos duros e moles. Se você tem uma boca seca, completar a sua dieta com doces sem açúcar ou goma para estimular a saliva. Além disso, alimentos que furar a seus dentes pode promover a cárie dentária, então quando você lanche evitar, doce, alimentos macios pegajosas, tais como bolo, doces e frutas secas. Escolha alimentos saudáveis talmente, ao contrário, como nozes, verduras cruas, iogurte natural, queijo e uma pastilha sem açúcar ou doces. Biotense lavagem ou colar pode ajudar com a secura, muitas vezes causada por medicamentos ou envelhecimento natural. A boca seca é não só desconfortável, mas também cria um ambiente que pode aumentar a taxa de decomposição. A saliva age como um amortecedor e dilui os ácidos que causam a erosão e decomposição.
contato com o Centro Dental Martin hoje para obter mais informações sobre como proteger os dentes contra os efeitos nocivos de açúcares. Estabelecer bons hábitos nutricionais em crianças e adolescentes é especialmente benéfico para a construção de bons hábitos alimentares e escolhas alimentares ao longo das suas vidas.
