? O culpado causando cárie dentária não é o açúcar em si, mas o ácido criado por bactérias que se alimentam de açúcar e outros carboidratos como o açúcar
Embora nós fomos alertados sobre demasiado açúcar. desde a infância, nós nunca realmente entendi por que weve sido dito para não comer muitos doces. Nossos pais nos disse para evitar doces mas nunca realmente sabia de um fato como ela está relacionada ao cuidado dental.
Pergunte a qualquer bem ler cuidados dentários profissional e ele irá dizer-lhe que o açúcar e outros carboidratos pegajosos, como cereais revestidos com açúcar e salgadinhos, são o ponto de partida da cárie dentária. Na verdade, mesmo alimentos saudáveis, como pão e passas ficar em pé de igualdade com o açúcar em relação à decadência de seus dentes.
O problema não é apenas sobre demasiado açúcar, mas sim, que o açúcar e refinado hidratos de carbono são o ponto de partida para as bactérias estreptococos no interior da boca, que adora se alimentar de carboidratos. Estas bactérias vivem em um biofilme chamada placa e que produzem ácidos. Os ácidos
corroer o cristal de cálcio /fosfato do esmalte, que é a camada exterior dos dentes. A saliva pode apenas parcialmente neutralizar o ácido. Se o ácido permanece no esmalte apenas 20 minutos, o processo de desmineralização dos dentes começa e apodrecer conjuntos em.
Em um estudo realizado pela Universidade Faculdade de Odontologia de New York verificou-se que os amidos cozidos, tais como batatas fritas e batatas fritas se agarram nos dentes muito mais longos do que os alimentos açucarados, como barras de chocolate simples. Isto significa que elas têm um maior potencial de causar cáries dentárias devido à maior período de produção de ácido pelas bactérias.
Recordar que não é em si do açúcar que destrói os dentes, mas o ácido produzido pelas bactérias alimentares sobre os hidratos de carbono preso aos nossos dentes. O açúcar é apenas uma entre muitas fontes de carboidratos que vêm da nossa dieta. Vários estudos também têm demonstrado que a cárie dentária está relacionada com a frequência de comer; não apenas a quantidade de açúcar ou de amido consumido. lanches freqüentes prejudica os dentes porque reintroduz as partículas de alimentos que alimentam as bactérias.
O que ajuda é se você escovar os dentes imediatamente. Tome cuidado extra para não alimentar as bactérias estreptococos que vivem na placa sobre os dentes, escovando os dentes regularmente, e se você estiver em um restaurante e comer algo doce, lave com a boca cheia de água imediatamente para diluir o açúcar ou hidrato de carbono. < br />
escova diária e usar um creme dental com flúor. Verifique se o seu dentista remove regularmente placa bacteriana e tártaro (cálculo) que se acumula sobre os dentes ao longo do tempo. Desta forma, você pode atacar o problema da cárie dentária e doença periodontal em sua própria fonte.
De acordo com estudos médicos, as pessoas que consomem 800 mg de cálcio por dia têm uma chance menor de desenvolver cáries, mas se você tiver uma alta de açúcar e carboidrato dieta, então você ainda vai ter cárie. O cálcio alimentos ricos inclui leite, queijo e iogurte.
Boa nutrição certamente vai ajudar a construir dentes mais fortes e gengivas, especialmente quando uma mulher está grávida, e os dentes do bebê estão se formando. Quem pensou que o atendimento odontológico família era tão fácil como obter uma nutrição adequada? Ao comer uma dieta saudável, equilibrada e escovação e uso do fio dental corretamente, você pode ajudar a si mesmo evitar atendimento odontológico de emergência e, finalmente, você pode economizar no custo caro cuidados dentários!
Sabendo disso, agora temos uma maior compreensão de cáries e como podemos evitá-lo. escovação regular eo uso do fio dental ainda são as formas mais eficazes para o cuidado dental. Eles limpar resíduos de alimentos e mais importante, a placa que abrigar bactérias. Assim, a ruptura mecânica e remoção das bactérias morrem de fome as bactérias e manter seu crescimento em cheque. A placa bacteriana e alimentos detritos mais rapidamente do bacteriana é removido de sua boca, menor a chance que vai alimentar as bactérias e causar a cárie dentária.
