A maioria de nós esquecer o ditado, "comer para viver e não viver para comer." Na maioria das vezes, nós comemos material de alimento que não é propício para a nossa saúde, mas faz um ótimo trabalho em atormentando as nossas papilas gustativas, independentemente do fato de como ela afeta a nossa charneca em geral, ou de saúde bucal para essa matéria.
a partir dos nossos dias de escola ou mesmo no escritório de um médico, uma representação esquemática da comida pirâmide é exibida. As Associações e dentistas American Dental em todo o mundo apontam colocar a necessidade de uma dieta adequada, que pode ajudar a melhorar a sua saúde oral. Se você aderir a uma dieta saudável, além da escovação regular eo uso do fio dental, e uma visita ocasional ao dentista, os dentes não será apenas no melhor da saúde, mas possivelmente livre de qualquer tipo de doenças.
Adicionar alguns destes alimentos em pequenas ou grandes porções à sua dieta diária e você pode quase sentir a mudança instantaneamente. Estes são na medida do alimento que pode ser incluído em sua dieta. Por outro lado, refrigerantes, álcool, tabaco e cafeína produtos ricos aumentar as chances de problemas de dentes e gengivas, compromete a saúde oral em geral e colocam sérios problemas como o câncer.
alimentos que são bons para a saúde bucal
< li> produtos lácteos, como leite, queijo e iogurte são uma boa fonte de cálcio e ajudar a fortalecer os dentes e ossos. Independentemente da sua idade, isso certamente é uma obrigação em sua dieta diária.