A temporada de gripe anual leva a maioria de nós pela tempestade, mas você sabia cuidar bem de sua boca é uma ótima maneira de prevenir a doença sazonal? . Melhorar a sua saúde oral pode ajudar a aumentar sua imunidade e evitar a propagação de certas infecções
Aqui estão algumas ótimas dicas para ajudá-lo a melhorar sua rotina diária de saúde bucal para a próxima temporada de gripes e resfriados:
• Tente gargarejo com água morna e sal, cristal. sal cristal Himalaia pode reduzir a inflamação e restabelecer o equilíbrio do pH da sua boca no nível celular. sal de cristal do Himalaia é uma forma muito pura de sal, com mais de 80 importantes minerais. E não afetar negativamente o corpo da maneira quimicamente processados podem sal de mesa.
• Escovar os dentes e língua, pelo menos, duas vezes por dia. doença da gengiva e cárie fazer para um ambiente bucal saudável e foram mostrados para comprometer as funções imunológicas adequadas, tornando-o mais suscetível a infecções respiratórias.
• Mude sua escova de dentes. Sua escova de dentes adquire uma série de vírus e bactérias - a partir de sua boca e do meio ambiente. Atire sua escova de dentes imediatamente após qualquer doença. Independentemente da doença, não se esqueça de substituir sua escova de dentes a cada três a quatro meses, ou antes, se as cerdas estão desgastados.