O fumo do tabaco contém uma mistura mortal de mais de 7.000 produtos químicos. É realmente de se admirar que fumar é mau para o seu corpo e sua boca.
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, 68,8% dos americanos adultos fumantes querem parar de fumar completamente. Tabaco cessação pode ser difícil, mas com o plano certo e um bom sistema de apoio, você pode ser bem sucedido.
Às vezes, as pessoas vão trocar um mau hábito por outro. Se você parar de fumar recentemente, evitar cair na estes 3 hábitos que irá colocar os dentes em risco:
1. snacking constante: Enquanto lanches faz manter a boca ocupada, também dá as bactérias mais chances de corroem o esmalte. Se você se encontra lanches mais do que o habitual, tente mastigar um pedaço de goma de mascar sem açúcar!
2. O aumento do consumo de bebidas: Quer se trate de café, bebidas energéticas, refrigerantes ou, certas bebidas pode tomar um pedágio sobre os dentes. Demasiado café pode contribuir para manchas nos dentes, enquanto o ácido em refrigerantes açucarados e bebidas energéticas pode levar a cáries e sensibilidade dentária.
3. Roer as unhas: Se você está acostumado a fumar um cigarro quando você está ansioso ou nervoso, Roer as unhas podem tornar-se uma substituição fácil. Cuidado com morder demasiado frequentemente. Ela pode levar ao esmalte lascado e infecção.
Parabéns pela parar de fumar! Agora, fazer o seu melhor para manter e melhorar a saúde da sua boca.