"Você não tem que escovar os dentes - apenas os que você deseja manter . "Esta indicação cómico destaca o valor de desenvolver bons hábitos dentários, bem como a necessidade de tomar medidas preventivas para manter a saúde bucal de som. Considere sete dicas que você e sua família devem ser seguintes, a fim de manter seus sorrisos em seu desempenho máximo:
1. Método BFF - Não, não é um acrônimo para melhores amigos para sempre. Fica para a escova e fio dental fielmente. Escovar os dentes duas vezes por dia com creme dental com flúor, e limpo entre os dentes diariamente.
2. Cuidado com a boca -. Tome tempo para inspeccionar regularmente a sua língua, gengivas, bochechas e garganta para quaisquer alterações visíveis, incluindo inchado, gengivas vermelhas ou feridas que não cicatrizam adequadamente
3. Esticar sua língua no mau hálito - Se não for controlada, restos alimentares e bactérias remanescentes na língua pode levar ao mau hálito e outras questões. Use sua escova de dentes para limpar a sua língua e manter o mau hálito em cheque.
4. Diga NÃO ao tabaco - O uso do tabaco pode aumentar a probabilidade de desenvolver doença periodontal, mau cheiro respiração, dentes manchados, perda do paladar, e uma variedade de cânceres. Largar o vício do tabaco hoje.
5. Use somente como dirigido - usar os dentes para mastigar os alimentos apenas, e não como uma ferramenta para abertura de volumes, esmagando no gelo, ou morder canetas e lápis
6.. Comer saudável -. Comer uma dieta bem equilibrada e limite entre-refeição lanches, especialmente em alimentos com alto teor de açúcar
7. Ir ao dentista - Visitas regulares permitem diagnóstico precoce de questões como a cárie dentária, infecções e cancro oral, e ajuda a prevenir-los de progredir sem tratamento. Visite o seu Highlands Ranch dentista pelo menos a cada seis meses.
Se você precisa melhorar em alguns desses passos, provavelmente seus amigos e familiares vão também. Compartilhar essas informações com eles para ajudar a promover bocas saudáveis e sorrisos de dinamite. Você tem segredos para manter o seu sorriso em forma tip-top?