Todos nós temos hábitos de algumas boas e outras ruins. Mas você sabia que alguns desses hábitos podem afetar os dentes?
A seguir estão alguns hábitos que podem danificar seus dentes e saúde bucal ...
1. Tabaco. Este é um exemplo óbvio para a maioria das pessoas. Fumar transforma seus belos dentes brancos amarela ao longo do tempo, mas pode ser muito mais prejudicial do que isso. Fumar ou mesmo tabaco foi mostrado para causar câncer oral (junto com cancro do pulmão e garganta), doença periodontal, cárie dentária, e, eventualmente, a perda do dente.
2. Pílulas dietéticas. Tomando estes podem parecer uma maneira rápida para slim sua linha de cintura, pílulas de dieta também pode ser uma maneira fácil de desenvolver doenças da gengiva e cárie dentária. A maioria das pessoas não percebem, mas muitos medicamentos de balcão, como pílulas de dieta, na verdade, fazer com que seu corpo para diminuir o fluxo salivar. Quando o fluxo salivar diminui-lo a aumentar o risco de cárie dentária e doença periodontal. A melhor receita para perder peso é uma dieta bem equilibrada, juntamente com o exercício regular. Não só você vai perder peso, mas você vai proteger o seu sorriso.
3. Ranger os dentes. Ranger os dentes (também chamado de bruxismo) possui uma ampla variedade de efeitos sobre o sorriso de uma pessoa. Ranger os dentes pode afetar sua joint temperomandibular (comumente referido como o ATM), causar ruptura prematura de dentes, causar sensibilidade nos dentes, e até mesmo alterar a aparência do seu rosto. As pessoas que têm dentes normalmente saudáveis ao longo do tempo irá destruir a camada exterior dos dentes (esmalte), que faz com que lascas, fracturas, e sensibilidade. O estresse é um fator importante na ranger os dentes assim que encontrar maneiras de relaxar antes de dormir vai ser o objetivo a longo prazo. Seu dentista pode fabricar um guarda noturno personalizado para você proteger seus dentes e ajudar a parar o hábito.
4. Escolhendo não Floss. Escovação e uso do fio dental são igualmente importantes. Muitas pessoas usam a desculpa de que eles são realmente bons brushers para que eles não precisam usar o fio dental. Mas esse não é o caso. Uso do fio dental pelo menos uma vez por dia é uma das melhores coisas que você pode fazer para a manutenção de seus dentes. O fio dental ajuda a remover a placa e os resíduos de alimentos em torno dos dentes, entre os dentes e ao longo da linha da gengiva. Isto irá ajudar a prevenir o aparecimento da doença periodontal. Uso do fio dental também irá ajudar a controlar o mau hálito, removendo as bactérias e restos de alimentos fazendo com que na maioria dos casos.
5. Escovar na hora errada. Temos sido sempre ensinou a escovar os dentes após cada refeição. Mas estudos recentes têm mostrado que, dependendo do que você está consumindo ele não pode ser a melhor idéia para você. Depois de comer ou beber alimentos ricos em ácido (como refrigerantes, frutas cítricas, ou mesmo vinho) o melhor é lavar com água primeiro para neutralizar os ácidos e, em seguida, escovar cerca de uma hora ou mais tarde. Pesquisadores demonstraram isso é porque logo depois expondo os dentes ao ambiente ácido alta do esmalte enfraquece e a ação escovação pode causar uma erosão do esmalte dos dentes. Então o seu melhor para lavar primeiro para neutralizar o ácido e depois escovar mais tarde.
6. Mastigar gelo. Isto é especialmente perigoso para os seus molares na parte de trás da boca. Mascar no gelo apresenta um desafio avançada para nossos dentes. As forças tremendas necessários para quebrar através do gelo pode quebrar os dentes ou recheios existentes. Nossos molares têm bordas pontudas chamados cúspides e pode cortar fora e quebrar de mastigar gelo. A frieza de gelo pode fazer com que os nervos ligados aos dentes para ficar danificado também. Uma alternativa para esmagar o gelo com os dentes e deixar o cubo de gelo derretem na boca.
7. As bebidas esportivas. Estes tipos de bebidas tornaram-se extremamente popular entre os atletas, bem como a população em geral. Mas eles são perigosos para os dentes. As bebidas esportivas são altamente ácidas como refrigerantes. Isto significa que eles podem ter o mesmo efeito como refrigerantes em corroer o esmalte do dente. Também muitas dessas bebidas são alto teor de açúcar que pode levar ao aumento do risco de cárie dentária.
8. Roer Unhas. Este é o mau hábito mais comumente encontrados em crianças e até adultos. Ao pensar, durante os tempos estressadas, as pessoas tendem a colocar suas unhas sob seus dentes
Maus hábitos danificar seus dentes?
e morder-los continuamente. Este é um hábito anti-higiênico como toda a sujeira das unhas vai entrar na sua boca. Quando você morder suas unhas essa sujeira entra em sua boca com a saliva. Também os dentes tendem a lascar e quebrar quando você morder suas unhas, muitas vezes.
9. Vinho branco. Muitas pessoas gostam de um copo de vinho de vez em quando se simplesmente relaxar no final de um longo dia ou com o jantar. A maioria sabe que o vinho tinto pode causar manchas nos dentes em tantos de nós beber vinho branco. vinho branco pode ser tão prejudicial, mas de uma maneira diferente. O vinho branco é extremamente ácido e pode causar danos permanentes aos dentes através de erosão do esmalte. Uma boa dica é seguir beber um copo de vinho branco lavagem a boca com água para neutralizar e limpar os ácidos de distância.
10. Ignorando Exames dentários regulares e limpezas. Mesmo se você escova e fio dental como recomendado, placa bacteriana e cálculo podem acumular-se no esmalte do dente superfície e abaixo da linha da gengiva. exames odontológicos periódicos e limpezas profissionais a cada 6 meses pode extremamente reduzir o risco de cárie dentária, perda dentária e doença periodontal.