É tão fácil de desfrutar de uma refeição e Wolf para baixo em boa comida. Mas algumas pessoas não conseguem ter certeza de que sua higiene dental é no ritmo com o quanto ou quantas vezes eles comem. Aqui estão algumas dicas sobre como ter certeza de que sua boca e dentes estão recebendo seu tão necessário TLC.
Escova e Floss
corretamente escovar após cada refeição pode soar tão tedioso, mas ele ainda isn ' t suficiente. Você tem que se certificar de que as partículas de alimento não estão presos entre as lacunas de seus dentes. Além da cavidade construir, pedaços de alimentos presas entre os dentes pode causar mau hálito.
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Trate seus dentes
Melhor ter certeza de que você não colocar fora de ir ao dentista para o tratamento de seus dentes precisa. Que seja algo tão simples como a limpeza ou a uma operação de canal de raiz, certifique-se de fazê-lo o mais rapidamente possível. Atrasar o tratamento apenas por causa de seu medo de cadeira odontológica só podem agravar o seu problema dentário.
Mind What You Eat
Comer alimentos ricos em cálcio e fosfato irá ajudar na construção dentes mais fortes. Os alimentos que são embalados com vitamina D e vitamina C encontradas em alguns vegetais irá melhorar a condição de suas gengivas. Limitar o seu consumo de bebidas ácidas e doces como esses danos esmalte dos dentes.
parar de fumar
O menor nicotina dano pode fazer é dar-lhe mau hálito e dentes amarelos. Se isso não é um grande negócio para você, fumar tende conduz ou câncer de pulmão ou câncer bucal, que está entre os mais difíceis de tratar. Se você é um fumante pesado, as chances são que você pode obter tanto pulmão e cancros orais.