higiene dental é frequentemente esquecido quando se trata de nossos recém-nascidos. Afinal de contas, um novo pai tem muito a lidar com isso, é perfeitamente compreensível para a higiene dental para ter um assento traseiro. No entanto, uma pesquisa recente revelou uma possível ligação entre a saúde bucal de uma mãe e sua criança. Isto é provavelmente devido a componentes de estilo de vida compartilhadas entre mãe e filho. Eles compartilham origens semelhantes genéticos, ambientes compartilhados e compartilhados conhecimento /atitude em relação a higiene dental. As mães também podem compartilhar suas bactérias orais com seus filhos. Pesquisas anteriores mostraram mães com altos níveis salivares de mutans strptococci (MS) são mais propensos a ter filhos com altos níveis de MS em seu perfil bactéria oral. O inverso é crianças com altos níveis de cárie dentária são mais propensos a ter mães com altos níveis de MS.
A pesquisa foi concluída em várias universidades na Califórnia com 200 + grávida mulheres que entram no seu segundo trimestre. A saliva foi testado em vários pontos durante a gravidez e em 4, 9, 12, 24, e 36 meses após o nascimento. Todos também receberam exames dentários ao longo da pesquisa. Todas as mães incluídas no estudo tinham experiência cárie dentária antes do estudo. Na marca de 36 meses, mais de 1/3 de todas as crianças tinham cárie dental. O estudo concluiu que as mães com altos níveis de MS foram mais propensos a ter filhos com altos níveis de MS. Sobre as outras mães mão com níveis reduzidos de MS foram mais propensos a ter cárie crianças livres.
-Drink muita água. Beber água não só é bom para o nosso corpo, mas também para os nossos dentes. Temos a tendência de lanche mais quando estamos indo de eventos diferentes, com pouco ou nenhum tempo de se preocupar com a nossa saúde dental. A água potável vai manter você e seus filhos hidratados, mas também irá reduzir os efeitos de lanches freqüentes em seus dentes. Lavagem com água a seguir lanches vai ajudar a reduzir a comida presa entre os dentes, bem como reduzir os níveis de acidez que levam ao aparecimento de cáries. águas aromatizadas e gatorade são carregados com açúcar, então fique longe de bebidas açucaradas.
-Travel Escovas de dentes e fio dental. Estas escovas compactos e picaretas floss são grandes para uma escovação rápido e uso do fio dental na parte de trás do carro antes de ir para um novo evento. Eles não só manter os dentes limpos, mas eles também podem refrescar o hálito. Muitas escovas de dentes de viagem já tem creme dental sobre eles. Molhar a escova vai lançar o creme dental.
-Snack Wisely. Nem todos os lanches são criados iguais quando se trata de nossos dentes. Lanches ricos em açúcar e carboidratos são piores para os nossos dentes ao longo de um longo dia. Escolha lanches como frutas frescas, e não "snacks de frutas", (que tendem a ficar e permanecer entre os dentes) matérias-primas vegetais, batatas fritas lentilha, edamame, leite, queijo, granola, bolachas integrais e nozes. Você pode até mesmo fazer biscoitos de aveia rápidas misturando uma de banana madura com farinha de aveia simples ou aveia instantânea com sabor e colocando colheradas em uma assadeira com papel manteiga, leve ao forno a 325 cerca de 20 minutos. Estes podem ser comido como uma refeição ou um lanche.
-Drink açucarados bebidas através de uma palha. Devido aos depósitos açucarados deixado na boca, utilizando uma palha de beber, enquanto o refrigerante terá um menor contacto com os dentes. É claro, é melhor evitar bebidas açucaradas por completo, mas se você deve fazê-las, use precauções e beber água imediatamente após.
Gum -Chew. açúcar pacote de chiclete sem que contenha xilitol (substituto do açúcar) para ajudar a matar bactérias na boca depois de comer durante o dia. Gum também vai ajudar a puxar as partículas de alimentos dos dentes e estimular o fluxo de saliva para ajudar a neutralizar os ácidos.
-Manter Um conjunto de escovas de dentes By The Kitchen Sink. Quando o horário das refeições deve ser apressado, a maioria das crianças não vai voltar para a casa de banho para ir e escova. Se as escovas de dentes estão ali quando os pratos estão indo na pia, eles são mais propensos a encontrar o tempo para escovar e enxaguar após a refeição.
-Use Fluoreto lavagens. Certifique-se de ter filhos enxaguar com uma lavagem de fluoreto antes de dormir, isso deve ajudar a fortalecer os dentes e fazer cavidades menos provável de acontecer.
-Prepack seu refrigerador. Se você tiver sanduíches e lanches saudáveis como uvas lavadas, fatias de maçã, ou cubos de queijo em sacos Ziploc pré-fabricados, é fácil pegar o que você precisa e não tem que parar para insalubres alimentos rápidos, donuts, e lanches.
-Educate seus filhos. Quando as crianças aprender sobre como fazer escolhas mais saudáveis, tê-los prontamente disponíveis, e começar a desfrutar o saco de bagas frescas sobre as chamas cheetos quente eles vão começar a sentir melhor e desfrutar de um estilo de vida mais saudável.
-Não coma gummies! Por alguma razão, embalados transformados "snacks de frutas" tornaram-se um novo grupo de alimentos. Os pais estão sob a falsa impressão de que eles são saudáveis. Eles não tomar o lugar de frutas frescas, e são uma das principais causas de cárie dentária em crianças pequenas e crianças. Lembre-se, açúcar de cana natural ainda é o açúcar. Quando ele adere e permanece entre os dentes do seu filho, ele irá provocar cáries.
Nós não podemos mudar as bactérias orais perfil desenvolvemos como uma criança, mas podemos fazer o nosso melhor para controlar o que nós são dados. Isto deve incluir diligente no atendimento odontológico casa junto com visitas regulares ao dentista. Isso irá garantir um sorriso saudável por toda a vida.