O novo ano está se aproximando e pode ser hora de começar a pensar sobre o que suas resoluções de Ano Novo deve ser. Estes geralmente incluem perda de peso, esforçando-se para um emprego melhor, ou talvez até mesmo sendo apenas um melhor amigo ou parceiro. Muitas pessoas também definir novas metas para levar uma vida mais saudável no futuro. Então porque não fazer resoluções alguns de ano novo em relação a sua saúde dental?
Fazendo resoluções de saúde dentária pode manter os dentes saudáveis, e estudos têm mostrado que pode manter todo o seu corpo saudável também.
Comer uma dieta bem equilibrada é importante para a saúde yourdental. Se o seu organismo não está recebendo sua propernutrition isso pode afetar seu sistema imunológico inteiro. A má nutrição, aumenta a susceptibilidade a muitas doenças orais comuns, incluindo doença periodontal e cárie dentária. Antioxidantes e outros nutrientes encontrados em frutas, verduras, legumes e nozes melhorar a capacidade do seu organismo para combater bactérias e inflamação. alimentação saudável ajuda a proteger os dentes e tecidos gengivais. Além disso, frutas nítidas e vegetais crus como maçãs, cenouras e aipo pode realmente ajudar a placa limpa a partir de dentes e refrescar o hálito também.
Usando o tabaco tem sido provado ser ruim para sua saúde dental, bem como a sua saúde geral. Alguns dos problemas dentários associados ao tabagismo incluem:
-Tooth Descoloração
-Tooth Decay
Recessão -Gingival
Doença -Periodontal....
risco -Aumento para o câncer. Isso inclui câncer bucal, bem garganta, pulmão e outros cancers.People sistêmicas que fumam são quase duas vezes mais propensos a perder seus dentes enquanto não fumadores. Não é apenas fumar tabaco que tem efeitos negativos sobre a sua saúde oral: uso de tabaco pode ser tão prejudicial para a sua saúde dental. A boa notícia é, que o risco de perda de dentes diminui depois que você parar de fumar ou utilizar o tabaco sem fumaça.
Você já deve saber que a ingestão excessiva de álcool pode ter um efeito sobre sua saúde geral, mas você sabia que ele também pode afetar sua saúde bucal? De acordo com a Academy of General Dentistry, aqueles que usam produtos de tabaco, são mais propensos a manter a má nutrição. Beber álcool em excesso também aumenta recessão gengival (bolsas periodontais). Estudos mostram que os fumantes que bebem álcool regularmente são menos propensos a escova e fio dental seus dentes regularmente e estão menos preocupados com a sua saúde básica do que os não fumantes
escovação e uso do fio dental proteger os dentes de cárie dentária e doença periodontal. Estas são causadas pelo inimigo mais persistente do seu dentes, placa. Ambos escovação e uso do fio dental são igualmente importantes para uma boa saúde oral. Estudos têm demonstrado que apenas fio dental pode remover a placa bacteriana entre os dentes e abaixo da linha da gengiva, áreas onde a cárie dentária e doença periodontal começa.
Sem escovação adequada e uso de fio dental, você pode desenvolver sangramento nas gengivas e gengivite. A gengivite é a primeira forma de doença periodontal e é reversível. Se não tratada, vai piorar a grave inchaço, vermelhidão, sangramento nas gengivas e, eventualmente, doença periodontal avançada. A doença periodontal tem sido associada a sua saúde geral, portanto, é duplamente importante para manter uma boa saúde bucal em todos os momentos.
Ao ver o seu dentista pelo menos duas vezes por ano para exames dentários e limpezas, você pode ajudar a evitar quaisquer problemas de saúde bucal antes que eles causem dor ou exigir um tratamento mais abrangente ou caro. Visitas regulares permitem ao dentista para manter o controle de sua saúde bucal e recomendar um regime de manutenção de higiene dental individualizado para abordar áreas de preocupação.
Para o novo ano e para os anos para vir você deve resolver para melhorar sua saúde, hábitos de higiene dental, parar de fumar, beber com moderação, e melhorar a sua dieta em geral. Seus dentes e corpo, e entes queridos vão agradecer por isso por muitos anos para vir! Traga no ano novo com um sorriso!