Se você está procurando uma easyway para parecer mais jovem sem quebrar seu cofrinho, um estudo recente conductedat do Instituto Max Planck em Berlim sugere que tudo que você tem a fazer é smile.Researchers descobriu que estranhos são mais propensos a subestimar a person'sage se ela está sorrindo, e ele não fica muito mais fácil do que isso! No entanto, accordingto da Academia Americana de Odontologia Cosmética (AACD), com um sorriso azedou por damagedor dentes amarela tem o efeito oposto e tende a fazer você parecer evenolder do que seus anos. Felizmente, há muitas maneiras - tanto de baixa e de alta tecnologia - para conseguir, um sorriso branco bonito. De comer crunchyfruits e vegetais para selecionar certos tons de batom e bronzer, here'swhat levando cosméticos dentistas recomendam a fazer o seu sorriso brilho -e parecer mais jovem, enquanto você está nisso!
Qual é o No. 1 maneira de, um sorriso branco brilhante? "Parece chato, mas higiene oral básica bom e velho é onde se começa", diz Thomas Connelly, DDS, com sede em Nova Iorque dentista cosmético e colaborador semanal ao Huffington Post Uma vez que uma boca sorriso andwhite saudável são tão intimamente correlacionadas, manter os dentes fortes é outro wayto manter o seu sorriso olhar brilhante. Comer uma dieta equilibrada cheio com nutrientes fortalecendo certainteeth vai ajudar a afastar problemas de saúde oral que podem detractfrom um sorriso bonito, como a cárie dentária, erosão e doença periodontal. Calciumis necessário para crescer e se desenvolver ambos os dentes do bebê e do adulto e evenstrengthens seu maxilar. Se you'relooking para alguns dos melhores alimentos para manter uma mordida forte, saudável, ir rico em forcalcium baixo teor de gordura e leite desnatado, queijos, vegetais crucíferos (legumes greenleafy como repolho, couve chinesa, brócolis e couve-flor), sucos enriquecidos com andcalcium, cereais matinais, pães, ou produtos de soja. A vitamina C é outra nutrientthat ajuda a manter os dentes fortes, trabalhando como um antioxidante para reparar tissueand impedir que as bactérias causadoras de doenças de penetrar as gengivas, vegetais, para thosecruciferous - especialmente brócolis - vai dodouble dever, já que eles são ricos em cálcio e vitamina C. Além disso, quaisquer crunchyfruits e vegetais, como maçãs e cenouras, são bons para os dentes, uma vez que chewingthem aumenta os níveis de saliva, que podem ajudar a proteger os dentes fromplaque-causando bactérias, quebrando os alimentos presos entre os dentes. Da mesma forma, beber bastante água também ajuda a livrar a boca de tais bactérias (refeições especiallyafter), além de ajudar a prevenir manchas e proteger os dentes fromthe efeitos nocivos dos alimentos e bebidas ácidas, de acordo com a goma sem açúcar AACD.Chewing é outra maneira simples de trigger saliva - anatural maneira de lutar contra ácido e manter os dentes olhando brilhante. Por outro lado, existem alsofoods que podem colocar seu sorriso branco em perigo. Evite refrigerantes - evendiet! - E alimentos açucarados, especialmente duro, doces pegajosos, ou goma. Acidicfoods, como citros, pode parecer saudável, mas não são particularmente bons para yourchompers: eles podem enfraquecer o esmalte do dente e criar um ambiente bactérias causadoras de forcavity para prosperar. Esta última análise, pode causar anddiscoloration cárie dentária que aparece como manchas brancas brilhantes sobre os dentes. E alimentos e bebidas que mancham os dentes são - obviamente - grandes ameaças ao seu sorriso branco cabeceira. "O vinho tinto, café e chá tendem a fazer com que a maior parte das manchas", de acordo todental especialistas Donna Zak, DDS, de Zak e Frankel Associates Dental, e GreggLituchy, DDS, de Lowenberg & Lituchy, ambos com sede em New York City. Connellyadds que abster-se do uso do tabaco é uma hugestep na direção certa, bem como, uma vez que é um grande culpado dente-coloração. Dentes branqueamento por um dentista qualificado é uma maneira mais rápida e moreeffective para obter um sorriso branco do que over-the-counter produtos. tratamentos de branqueamento Professionalchairside como Zoom! ou BriteSmile usar um muito higherconcentration de branqueamento ingredientes que branqueadores OTC e incorporar lasertechnology que é pensado para penetrar dentes e facilitar uma whiteningeffect mais profundo - e normalmente só levar cerca de uma hora. "Thisworks muito bem, mas a maioria dos pacientes ainda precisa de acompanhamento com bandejas custombleaching em casa ou tiras brancas para obter os dentes para a tonalidade desejada," saysDr. Zak. Zak também recomenda outro método chamado KOR Whitening profundo BleachingSystem, que combina chairside branqueamento com aplicação casa para betterresults. Os preços para tratamentos no consultório variam, mas pode facilmente definir o seu regresso $ 500-1000. Se você não quer desembolsar outfor um tratamento pro, alguns métodos de balcão pode ajudar a alegrar o seu sorriso. Zak saysthat bandejas Aquafresh trabalhar bem, e Dr. Lituchy recomenda Crest Whitestrips.Lituchy acrescenta que tiras de clareamento combinados withwhitening pasta de dentes são um bom "one-two punch" para alcançar um sorriso branco: "O creme dental branqueador remove as surfacestains externos, enquanto tiras de clareamento penetrar as camadas mais profundas do dente para actuallybleach os dentes. "Connelly typicallyrecommends a marca SMiLE GO de cremes dentais e branqueadores. Se você está procurando uma solução ainda mais rápido do que añover-the-counter branqueamento kit pode oferecer, experimentar uma nova rotina de maquiagem para obter awhiter sorriso no ir. "Uma maneira de fazer os dentes 'aparecer' mais brilhante instantaneamente isby usando tons de batom que têm um tom azul, bem como a composição, como bronzer, para escurecer o tom da pele para que haja um maior contraste com theteeth", diz Lituchy.
. Dr. Connelly recomenda escovar yourteeth após cada refeição - e até mesmo a embalagem atoothbrush para um "depois do almoço" escova de trabalho. "Uso do fio dental todos os dias também irá ao longo caminho no sentido de tornar o seu sorriso parece bom." Porque mesmo o melhor anti-séptico bucal toothbrushesand não pode alcançar todas as fendas entre os dentes, uso de fio dental adequada é uma maneira de impedir que as bactérias e acúmulo de placa em sua boca que, ifuncontrolled, torná-lo mais fácil para os alimentos, bebidas e tabaco para acumular andstain seus dentes.
2.Boost sua cálcio e vitamina C ingestão
3.Forget Comida e Bebida Foes
4.Try Professional Branqueamento
5.Choose um DIY Whitener
6.Fake Ele Com Composição