A higiene oral é algo que tem que ser feito diariamente. Deixar de cuidar de seus dentes pode resultar em custos excessivos para reparos. As dicas a seguir irão garantir que você começar a cuidar de seus dentes.
Você tem mais de 50 anos de idade? Você precisa estar usando bochechos que são livres de álcool. Os adultos mais velhos costumam ter gengivas sensíveis e dentes e álcool faz com que os problemas piores. É por isso que é bom usar um anti-séptico bucal sem álcool que contém flúor. A fim de alcançar o máximo de resultados, use o bochechos duas vezes por dia.
DICA! | Comprar uma escova de dentes de alta qualidade e com frequência substituí-lo. A escova de dentes que funciona melhor seria aquele que é mais suave em suas gengivas.
Certos alimentos são susceptíveis de causar danos mais rápido do que outros alimentos. Você não deve ter alimentos que têm muito açúcar como doces. bebidas muito quentes ou frias também pode prejudicar a sua boca. Você também deve beber líquidos através de uma palha para realmente manter o dano ao mínimo.
Limite o seu consumo de alimentos ácidos e açucarados. Estes tipos de alimentos podem danificar os dentes. Se você faz consumir este tipo de alimento, apreciá-lo com outros alimentos e beber muita água. Depois de comer, escovar os dentes imediatamente para minimizar os danos em potencial.
DICA!
Mantenha uma escova de dentes limpa. É importante sempre lavar sua escova de dentes completamente, e deixe secar ao ar.
Trate seus dentes para limpeza dental entre as consultas com o seu dentista. Use produtos de limpeza inter-dental, que são minúsculos pincéis que são descartáveis, a fim de limpar seus dentes entre escovação. Além disso, estes produtos de limpeza pode chaves, mesmo limpas. Existem muitos tipos de este tipo de escova, dependendo de onde você compra, de modo a manter um olho para fora para eles.
Escove um número de vezes por dia, se você quiser evitar as cáries. Para ajudar a proteger os dentes, escova depois de cada refeição, a cada manhã e ao deitar. Se a escovação após as refeições não é conveniente, em seguida, mastigar um chiclete sem açúcar para limpar seus dentes, bem como refrescar o hálito.
Escolha uma pasta de dentes com flúor, quer seja a partir de uma farmácia ou a partir de uma loja de alimentos saudáveis. Isto irá construir a força do dente. Dentes que são fortes vão ser saudável!
DICA!
Escovar os dentes cada dia é necessário, mas não suficiente, para a excelente saúde oral. Floss e enxaguatório bucal precisa ser parte de seu regime.
Mesmo se os seus filhos não gostam de menta sabor creme dental, não desista. Há uma grande quantidade de sabores lá fora, que você pode tentar além de hortelã. Escolha um sabor que você acha que tem um gosto bom. Se você não é capaz de localizar um bom creme dental para você, falar com um dentista ou confira uma loja de alimentos saudáveis.
Em conclusão, a cuidar de seus dentes não tem que ser duro. Certifique-se de que você está seguindo as dicas apresentadas aqui para que você não tem que pagar um dentista um monte de dinheiro. Assim como questões relacionadas com outros problemas de saúde, nunca faz nada sem falar seu dentista pela primeira vez.