Você pode pensar de um bom conjunto de dentes é melhor para a aparência física, mas também é importante para sua saúde geral também. É por isso que você precisa saber todo o possível para obter e manter os dentes em boa forma. O seguinte artigo irá compartilhar informações up-to-date em maneiras de manter os dentes saudáveis.
Depois de passar 50, abster-se de usar anti-séptico bucal à base de álcool. Os adultos mais velhos costumam ter gengivas sensíveis e dentes e álcool faz com que os problemas piores. Use anti-sépticos bucais sem álcool e que contêm flúor. Para melhores resultados, enxaguar a boca duas vezes por dia.
DICA!
Escovar os dentes duas vezes por dia. Esta uma grande prática recomendada pela ADA.
Alguns alimentos não são bons para os dentes quando comparado a outros alimentos. Evite alimentos que contêm uma grande quantidade de açúcar. Além disso, evitar bebidas que são muito frio ou quente. Beber através de uma palha pode ajudar.
Converse com seu dentista se você ver o sangue quando você escova. Uma doença sintoma goma comum é o sangramento das gengivas, o que pode piorar se não tratada. A doença da gengiva pode torná-lo vulnerável a perder seus dentes, perda óssea, infecções e até mesmo diabetes.
DICA!
Olhe para um aspirador odontológico de qualidade que você pode usar para manter os dentes na parte superior da ponta forma. Há uma variedade de pincéis que podem ser usados em uma base descartável entre o seu escovação regular, e podem até mesmo ser usado para limpar os fios cinta.
Você pode ter um monte no seu prato com o trabalho e casa, mas você deve reservar tempo para o cuidado dental apropriado. Este pouco de tempo que você investir em seu sorriso vai pagar. A melhor manutenção preventiva para uma boca saudável é escovar e usar fio dental diariamente. É barato, fácil e necessário para ter um sorriso deslumbrante.
Use o seu batom para encobrir os dentes amarelos. Tente uma cor vermelha clara (ou um tom coral médio). Essas cores fazem seus olhar os dentes brancos na aparência. O efeito oposto acontece com batom mais claro. Se você tem, um sorriso branco brilhante, o batom pode levá-los a olhar amarelo.
DICA!
Vá ver o seu dentista regularmente para ter seus dentes limpos e inspecionados. Se você deixar de ter exames dentários regulares, você corre um risco maior de ter futuros graves problemas dentários.
não alcoólica ou bochechos natural deve ser usado diariamente. Não só essas fórmulas poupar-lhe a sensação de ardor, mas eles também são ideais para o tratamento de mau hálito. bochechos alcoólicas pode secar a boca. boca seca pode realmente causar mau hálito.
Sempre que você escova os dentes, você não deve ser feito antes de dois minutos já passou. Quanto mais tempo você escova, mais você vai remover. Se você não escovar o tempo suficiente, você não vai a um bom trabalho, e pode acabar com decadência.
Para evitar que o esmalte fique desgastada, evitar comer frutas ou sumos de citrinos excessivas, que contêm ácidos carbônicos. Se você é um fã de citrus, ter um momento para escovar os dentes rapidamente depois. Fazendo isso vai ajudar a evitar ácidos carbônicos nocivos da erosão seu esmalte dos dentes.
DICA!
Tomar suplementos de flúor também pode fortalecer os dentes. Se você tiver problemas com suas gengivas, ou não pode manter seus dentes brancos, tendo o flúor é algo que pode ajudar.
A maneira mais simples e mais óbvia para prevenir as cáries é limitar sua ingestão de açúcar. Quanto mais açúcar que você consome, mais alto o risco de cáries. Refrigerantes e sucos de frutas contêm uma grande quantidade de açúcar que pode danificar os dentes. Reserva alimentos açucarados para raras ocasiões especiais e proteger os dentes.
Mastigando certos tipos de alimentos saudáveis pode fazer seus dentes menos vulnerável a danos. Se você apenas tem que ter lanches açucarados, escovar os dentes, logo que tiver terminado. Se você seguir através de você vai ser menos propensos a desenvolver cáries.
Se você quiser adotar uma dieta seu dentista é certa amar, existem certos alimentos que são melhores que outros. Dairy tem lotes de cálcio, de modo a tentar comer baixo teor de gordura creme de leite e queijo. Nuts fornecem uma boa combinação de cálcio e gorduras que são necessários para a saúde equilibrada. A carne fornece proteína que suas gengivas precisa curar.
DICA! Ganhe certeza de que você está visitando seu dentista regularmente. Visitas regulares ao seu dentista se certificar de que você tem os dentes fortes e saudáveis.
Como este artigo foi até antes, ter bons dentes é ótimo para você saúde sábio, bem como como você olha. Se você quer os dentes saudáveis, você deve aprender todo o possível sobre o cuidado dental. Este artigo deve ter-lhe dado uma fundação educacional para garantir que seus dentes são fortes e saudáveis.