Cuidar bem dos seus dentes e gengivas pode ser um monte de trabalho, mas seus esforços serão recompensados. Para ter sucesso você deve ser diligente e estar disposto a colocar no tempo e esforço necessário. O artigo abaixo tem algumas ótimas dicas sobre como manter o cuidado dental apropriado
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Quando você quer ter dentes que são saudáveis e fortes, flúor pode realmente ajudá-lo. Se a água da torneira não tem flúor, todos os que vivem em sua casa vai ser mais propensos a ter cárie dentária. Uma forma de combater isso é usando um creme dental com flúor. Outra alternativa é usar a boca fluoretada lavagens.
DICA!
Evite comer uma abundância de ácido e /ou alimentos açucarados. Alimentos nestes grupos são prejudiciais para os dentes e gengivas.
Nunca mastigar gelo. Você deve entender que quando você mastigar gelo, ele pode causar fissuras nos dentes, o que significa que as bactérias podem entrar facilmente e causar cáries e deterioração geral do dente. Seja cauteloso quando comer pipoca, nozes ou qualquer outro alimento que é difícil de mastigar. Se você tem um dente que você acha que está rachado, entre em contato com seu dentista o mais rápido possível.
É importante visitar seu dentista duas vezes por ano. Você precisa de check-ups regulares para garantir que você não tem problemas com seus dentes. Nessas check-ups regulares, o dentista pode lhe dar bons conselhos e tratamento preventivo. Sem tratamento dentário adequado, muitos problemas podem se transformar em graves problemas dentários.
DICA!
Se procedimentos odontológicos deixá-lo ansioso, você deve aprender várias técnicas de relaxamento, como respiração profunda. Quando você tem um método que funciona, praticá-la antes do procedimento, durante o seu progresso, se possível, e depois que é feito.
Além de dentes e gengivas saudáveis, também é importante ter uma língua saudável . Para se certificar de que você está saudável, você precisa para obter um raspador de língua para usar quando você escova os dentes. Isso raspador vai ajudar a remover detritos e bactérias da superfície da língua. Se você não gosta do raspador, ou não têm acesso a um, tente usar sua escova de dentes regular para obter a sua língua limpa em seu lugar.
Tente escovar os dentes por um período mínimo de dois minutos de cada vez. Pincele cada um de seus dentes com muito cuidado e delicadeza. Escovar muito difícil irá prejudicar suas gengivas e dentes. Sempre que você notar que suas gengivas estão sofrendo enquanto escova, encontrar uma escova de dentes macia de usar.
Certifique-se de usar o fio dental pelo menos uma vez por dia. Uso do fio dental reduz a quantidade de placa bacteriana entre os dentes e uma escova de dentes só não pode alcançar, bem como fio dental lata. Também é necessária para manter as gengivas saudáveis. Uso do fio dental pode ser feito à noite ou durante a manhã. Apenas certifique-se que é feito diariamente.
DICA!
Se você está prestes a passar por um procedimento doloroso ou desconfortável, converse com seu dentista sobre sinalizando que você quer descansar por alguns minutos. Você pode ser capaz de chegar a acordo sobre um sinal de mão que será suficiente.
Cuidar de seus dentes é possível se você seguir o conselho neste artigo. Você não quer danificar os dentes ou sorriso. Claro, existem muitas outras fontes inestimáveis de informação sobre higiene bucal. Obter um sorriso mais branco e mais brilhante, aplicando o que você aprendeu aqui.