Muitas pessoas estão relutantes para sorrir, porque eles têm algum problema com os dentes. Algumas pessoas vêem a higiene oral como uma tarefa dolorosa. Se você se sentir desta forma, então é hora de aprender a verdade. Se você colocar diante um pouco de esforço em uma base diária, você pode manter uma boa higiene oral. O material descrito abaixo irá fornecer algum conselho excelente atendimento odontológico para ajudá-lo a maximizar a sua saúde oral.
Você deve sempre escovar durante pelo menos dois minutos. Você não será capaz de alcançar tudo o que você precisa para chegar. Faça o tempo para escovar cuidadosamente os dentes duas vezes por dia para que você possa evitar o acúmulo de placa bacteriana.
DICA!
Esmalte decadência é a causa de cáries. Um do esmalte principal razão fica enfraquecida por causa de bactérias.
Você tem mais de 50 anos de idade? Você precisa estar usando bochechos que são livres de álcool. As gengivas e boca de adultos mais velhos são muitas vezes sensível, e isso pode ser agravado pela tendência do álcool para queimar e arder. Use anti-sépticos bucais sem álcool e que contêm flúor. Para melhores resultados, use-o duas vezes por dia.
Certifique-se drasticamente reduzir ou eliminar os alimentos açucarados e ácidos e bebidas de sua dieta. Este tipo de alimentação é muito ruim para seus dentes. Se você fizer consumi-los, beber muita água e tê-los com a sua refeição. É realmente ideal se você pode escovar os dentes após cada vez que você comer.
Não se esqueça de escovar os molares. Negligenciando seus dentes de trás vai levar a cavidades, a longo prazo, resultando em contas de dentista caros. Passe algum tempo em cada dente durante a escovação e uso do fio dental.
DICA!
Regularmente escovar os dentes. Escovação após as refeições, pelo menos, duas vezes por dia é o melhor.
Visite seu dentista regularmente. Vai, muitas vezes, certifique-se de que seus dentes ficar em boas condições. Um dentista também é habilidoso em detectar algo incomum com seu dentes e corrigi-lo desde o início. Não visitar o seu dentista com freqüência suficiente certamente irá levar a problemas que são maiores do que eles precisam ser.
Escovar os dentes uma vez por dia não é suficiente para manter sua boca saudável e limpa. Uma escova de manhã vai cuidar de todas as bactérias problemas orais que foram se formando enquanto você estava dormindo. À noite, escovação diminui qualquer sobra de alimento que você tem em sua boca.
escovar os dentes com o método adequado. Você deve escovar os dentes quando você acorda, e novamente antes de dormir. Enquanto você dorme, o seu bactérias que lutam saliva seca. É importante remover o acúmulo de placa bacteriana dos dentes antes de ir para a cama. Escovar os dentes por dois minutos e tentar manter as cerdas da sua escova em um ângulo de 45 graus.
DICA!
Escovar os dentes três vezes ao dia e use fio dental pelo menos uma vez. O investimento de tempo vai levar a um belo sorriso.
Floss diário. Ele ajuda a livrar a boca de bactérias em locais sua escova não pode alcançar. Você pode manter sua gengiva saudável através de uso do fio dental regular. Você pode fio dental durante a noite ou quando você acorda de manhã, mas garantir que ele é feito regularmente.
Como você pode ver pela leitura do artigo acima, não é difícil cuidar de seus dentes. Um sorriso bonito é ao virar da esquina, basta implementar o conselho que você acabou de ler. Aproveite o tempo para cuidar de seus dentes, tal como faria com qualquer outra coisa e você vai encontrar um sorriso saudável.