É difícil manter-se confiante e assertivo quando seus dentes e gengivas são insalubres. Muitos pensam que o atendimento odontológico é uma dor. Se esta é a mentalidade você adotou, é hora de definir o recorde reta! Com um pouco de tempo investido em sua parte a cada dia, você pode ter um sorriso perfeitamente saudável. Continue lendo para obter dicas valiosas que ajudarão você a alcançar uma boa saúde oral.
Mantenha uma escova de dentes limpa. Certifique-se de limpar toda a pasta de dentes e os restos de que depois que você terminar com ele. Empregar um porta-escovas vertical de pé para manter a cabeça da escova de dentes de entrar em contato com outras coisas. Não manter escovas de dentes dentro de recipientes para evitar bactérias. Mude sua escova de dentes com frequência.
DICA!
Certifique-se de enxaguar a escova após o uso. Quando tiver terminado com a escovação, lave-o e deixe secar ao ar.
escova todos os dias. Escovar, pelo menos, duas vezes por dia após as refeições e é importante. Pelo menos duas a três minutos deve ser gasto passando por cima de cada dente com seu pincel. Escove suavemente usando um creme dental com flúor. Floss seus dentes cuidadosamente após a escovação.
Para manter seus dentes e limpador de boca, visitas regulares dentista são muito importantes. Negligenciar os dentes pode causar danos significativos no futuro. Exames regulares evitar que pequenos problemas se transformem em grandes problemas dentários. Visite seu dentista a cada seis meses, pelo menos.
DICA!
Se você está preocupado que você não está escovando o tempo suficiente para remover a placa e acúmulo, tente um comprimido divulgar ou bochechos. Siga as instruções para mastigar (ou swish) o produto antes de escovar.
Pensando em pegar um piercing na língua? Bem, pare com isso. Sua boca está cheia de germes, não importa quão bem você limpar seus dentes. Além disso, um piercing na língua pode causar a lascar os dentes que podem levar a problemas dentários mais sérios. Se você não fizer isto check-out, se livrando de partes da sua língua pode ser sua única opção. Isso deve fazer você pensar duas vezes.
As suas gengivas e os dentes vão sofrer se você fuma. Se você ainda tem que perceber esses efeitos, procure o que pode acontecer. O curso mais sábio de ação é para parar o mais rápido possível. Seu dentista pode ser capaz de recomendar métodos eficazes para deixar de fumar.
Tenha os seus dentes check-out duas vezes por ano por um dentista. limpezas dentais são essenciais. Seu dentista irá inspecionar seus dentes para gengivite, cáries, placa bacteriana e outros problemas. Apanhar problemas dentários cedo e tratá-los de imediato pode ajudar você a economizar um monte de dinheiro no longo prazo.
DICA!
Quanto uso do fio dental vai, não deixe que o comprimento do fio incomodá-lo. Cerca de dois pés de fio dental é realmente necessário para dar-se uma limpeza adequada.
Os produtos lácteos são uma grande adição a uma dieta para alguém que quer ter dentes saudáveis. Leite, iogurte e queijo são todos importantes. Um suplemento de cálcio por dia é recomendado para qualquer um que não pode tolerar a lactose. Você vai evitar as cáries e clarear os dentes.
Agora você deve entender o quão fácil é para garantir que seus dentes são bem cuidadas. Use essas dicas e você vai ver a diferença dentro de apenas alguns meses. Adquira o hábito de escovação, uso do fio dental e ir ao dentista regularmente e seu sorriso vai olhar muito melhor.