Quem não está na procura para adquirir o conjunto perfeito de dentes? Doces do caramelo e soda doce contêm grandes quantidades de açúcar, que é instrumental na criação de condições ideais para o crescimento de bactérias na gengiva e os dentes. Evitar estes. Se você tem um desejo de açúcar inevitável, optar por chocolate escuro, pois tem uma alta concentração de grãos de cacau. Quanto maior a concentração de grãos de cacau no chocolate, o que é melhor para seus dentes.
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Foi Hipócrates e Aristóteles, que escreveu sobre a reparação em decomposição dentes e maxilares fraturados séculos atrás, e hoje, colagem estética e odontologia estética são toda a raiva. Muitos de nós olhar para o sorriso perfeito não perderão tempo em que se amontoaram escritório do seu dentista com esses pedidos.
Ter um grande conjunto de dentes brancos e brilhantes podem aumentar a sua auto-confiança como poucas outras coisas podem. No entanto, manter os dentes em grande forma vai exigir que você colocar um pouco de tempo e esforço em uma base diária.
A rotina de escovação-e-usar fio dental diariamente é uma obrigação para manter a higiene dental. Além disso, certificando-se de que você ficar com as dicas a seguir-higiene bucal e truques irá ajudá-lo a proteger e cuidar de seus dentes melhor.
1. Mantenha Stains Longe
não pode manter-se longe de sua xícara de café preto, mas quer evitar aquelas manchas horríveis em seus dentes? A boa notícia é que você pode clarear e remover a maioria das manchas dos dentes.
Com os avanços tecnológicos, têm sido desenvolvidos vários dentes-de clareamento procedimentos que podem tratar a descoloração dos dentes de forma eficaz. Enquanto a maioria são realizados no dentista, tomar algumas medidas de precaução a si mesmo pode ajudar a evitar estas manchas todos juntos.
Beba seu refrigerante de cor escura, vinho tinto e café com uma palha em pequenas quantidades, em vez de beber-los de um copo /caneca como isso pode garantir que seus dentes não mancha.
2. Mantenha seus dentes naturalmente limpa e forte
Acordei tarde e correndo para o trabalho? Parece uso do fio dental não vai ser possível hoje? Não se preocupe! Munch em frutas e vegetais fibrosos como maçãs e alface para o pequeno almoço. Fibra evita o acúmulo de tártaro e placa bacteriana sobre os dentes, tornando-os aparecer mais limpo.
alimentos fibrosos também servem como agentes esfoliantes e impedir que as moléculas de mancha de unir-se aos dentes. Além disso, porque esses alimentos crocantes exigem muita mastigação, eles manter seus dentes e gengivas fortes e saudáveis.
3. Assinar Refrescantes Bucais naturais
Enquanto Tic Tac, Altoids, e quebra-gelos pode ser a sua gerência de balas antes de uma reunião de emergência ou de uma próxima data, não subestimar os benefícios de busters bactérias naturais, como salsa, coentro, folhas de hortelã, e pepino que contêm fitoquímicos odor de combate. Mastigar-los a experimentar uma rápida explosão de frescura na boca, bem como obter hálito de hortelã-fresco.
4. Opte por uma boca Wash teetotal
Usando um bochecho de alta qualidade pode percorrer um longo caminho para manter seus dentes e gengivas em ótimo estado. No entanto, você precisa escolher um com cuidado. Pesquisas já ligaram usando bochechos que contenham álcool a uma maior probabilidade de desenvolver câncer de boca. Isso ocorre porque o álcool faz com que seja mais fácil para os agentes causadores de câncer de permear revestimento da boca. Algumas lavagens de boca contêm concentrado de álcool de até 27%.
Além disso, é melhor evitar bochechos que vêm em tons de vermelho escuro, verde e azul como estes podem danificar e manchar os dentes, ao invés de manter as bactérias na baía.
5. Evite alimentos que levam à acumulação bactérias
você sabia que alimentos como ketchup, molho de soja, doces e refrigerantes pode danificar o revestimento de esmalte dos seus dentes e, eventualmente, mudar sua cor? Minimizar o seu consumo para manter os dentes com boa aparência.
Além disso, torná-lo um ponto para enxaguar a boca ou escovar os dentes após o consumo de sucos de frutas cítricas para proteger o esmalte do dente.
6. Opte por Queijo e Especiarias
pimentas, pimentões e todas as coisas picante poderia ser bom para os dentes. Especiarias estimulam as glândulas que produzem a saliva, que contém produtos químicos que naturalmente combatem bactérias na boca. Além disso, a saliva ajuda a partículas de alimentos claros fora preso entre os dentes, o que mantém automaticamente a boca limpa e impede o acúmulo.
Cheese tem propriedades mágicas que ajudam a manter a saúde oral. Comer ele cria uma camada protetora ao redor dos dentes, o que evita a erosão dental.
queijo é alcalina na natureza e transfere essas propriedades para a boca também. Isto pode ser altamente benéfica para o bem-estar dos dentes. Isto é porque o consumo de queijo aumenta os níveis de pH na boca, equilibrando assim os ácidos. Um estudo recente indica que o queijo reduz a formação de cavidade no dente, uma vez que neutraliza o ácido placa que ataca esmalte dos dentes e provoca cáries.
7. escovar os dentes da maneira certa
A segredo para uma boa dentes não reside apenas no escová-los regularmente, mas em escovar-los da maneira certa. Escovar manter corretamente seus dentes espumante branco, ea boca completamente limpa. Invista em dentifrício fitoterápico e escova de cerdas macias e limpar esses problemas dentários traquinas distância.
Um dentista Popular Westchester explica exatamente como escovação deve ser feito. "Escovar muito duro pode esfregar o esmalte dos dentes. Assim, para manter os dentes saúde, escovar os dentes suavemente e usar movimentos circulares suaves sobre os dentes superiores e inferiores. Também não se esqueça de escovar superior para abaixar ao invés de esquerda para a direita. Alcance entre o seu dentes e escovar a língua por uns bons quinze minutos também. Enxaguar a boca com água ".
Você vai fazer bem para usar fio dental e escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia durante uma boca limpa e saudável.
Para Concluir
Enquanto conceitos como odontologia estética e implantes dentários são grandes avanços tecnológicos no campo da odontologia, a maioria dos dentistas recomendam cuidar bem dos dentes e da boca do old- moda, ou seja, como uma tarefa regular do que uma ocorrência ocasional. Então, escova regularmente, cuidar de seus dentes e fazer uma visita ao seu dentista a cada seis meses. Ser pró-ativo e ir para check-ups dentários regulares ao invés de esperar por algo dar errado com seus dentes e boca lhe dará um conjunto de dentes brancos e brilhantes do que se orgulhar.