mau hálito é uma condição
é fácil de fazer piadas sobre o mau hálito, mas para muitos, o constrangimento desta condição tem um efeito negativo sobre a sua qualidade de vida. Felizmente, existem medidas proativas que você pode tomar para se livrar do mau hálito. Se esta é uma condição que você luta com ocasionalmente, regularmente, ou mesmo diariamente, siga estas dicas:
identificar a causa
A maneira mais confiável para se livrar do mau hálito é para descobrir o que é causando isso em primeiro lugar. Mau hálito pode ser causado por muitos fatores, mas há um par de culpados comuns
Tabaco -.
O uso do tabaco em qualquer forma pode fazer a respiração cheiro ruim, e não apenas como o tabaco
Diet -.
Alimentos como alho e cebola pode deixar odores remanescentes em sua respiração. O odor não é completamente eliminada até a comida foi totalmente digerido
Boca seca -.
Partículas e bactérias alimentares
podem acumular-se na boca do
pessoas que lutam para produzir quantidades adequadas de saliva
infecções -.
Se você não consegue identificar qualquer outra causa, o seu mau hálito pode ser o resultado de uma infecção em outra parte em seu corpo . Se você suspeita que esse pode ser o caso, consulte um médico imediatamente.
evitar o mau hálito por Flossing
Uso do fio dental é uma das melhores coisas que você pode fazer para promover a saúde oral, e ele pode realmente ajudá-lo a eliminar o mau hálito antes de começar. Usar fio dental diariamente remove partículas de alimentos e bactérias de seus dentes, incluindo os espaços em-entre os dentes que falta de escovação. Pequenos acúmulos de alimentos e bactérias pode levar rapidamente a odor ofensivo, por isso certifique-se de tomar medidas diárias para limpá-los afastado.
Promover a produção de saliva
A saliva é um mecanismo natural para a limpeza da boca, e se você não tem o suficiente, ele pode causar sua boca para sentir e cheirar sujo. Se você não produz saliva o suficiente, isso poderia ser a causa:
Beber álcool viajantes - O álcool pode causar a sua boca para secar. Certifique-se de escova e fio dental depois de uma noite na cidade.
A.M. Horas -
Seu corpo produz menos saliva quando você dormir, levando a uma boca seca na parte da manhã. Certifique-se de escova e fio dental logo depois de acordar
Desidratação -.
Se você está desidratado seu corpo irá naturalmente produzem menos saliva. Beba muita água e lembre-se que mastigar alimentos promove a produção de saliva.
Use um raspador de língua
Mau hálito é comum, mas algumas pessoas experimentam mau hálito crônico, uma condição conhecida como halitose. Nestes casos extremos, um raspador de língua pode ser capaz de ajudar. Esta ferramenta raspa suavemente a superfície da língua, a remoção de bactérias que podem levar ao mau hálito. raspadores de língua estão disponíveis em lojas de droga e barato, mas você pode obter os mesmos benefícios simplesmente usando sua escova de dentes para esfregar sua língua.
consultar o seu dentista sobre o seu mau hálito
Se nenhum desses remédios ajuda a eliminar o mau hálito, consulte um dentista. E não evitar falar com um especialista em saúde bucal por vergonha. Mau hálito é uma condição real, e um dentista pode ajudar a encontrar uma causa e uma solução. Entrar em contato com um especialista em O dente feliz, e estamos ansiosos para um futuro de energia limpa respiração, fresco.
