Proteja seu dente esmalte

Faça as escolhas certas no refeição e lanche vezes

O esmalte dental é como uma armadura que você veste na parte externa de cada um de seus dentes. Na verdade, ele é considerado a substância mineral mais duro em seu corpo, ainda mais difícil do que o osso. Ele protege os dentes contra as cáries e desempenha um papel enorme em que você geral, saúde bucal ao longo da vida.

Infelizmente, uma série de coisas podem desgastar o esmalte, e quando isso acontece você está em um risco muito maior de contrair cavidades e ter outros problemas graves com os dentes. Ainda mais preocupante é que uma vez que o esmalte é ido, ele não pode ser restaurado.

Isso significa que você precisa tomar uma abordagem proativa para preservar e fortalecer o esmalte com que nascemos, e uma grande parte da isso é o que você come e bebe. Partilhar este

Dicas eficaz para proteger seu dente esmalte

Eliminar os maus alimentos -
alimentos que são ricos em amido, açucarado, ou ácido tudo pode desgastar o dente esmalte. Soda, álcool e citrinos bebidas são particulares culpados

Focus on bons alimentos -.
Alimentos como escuras, vegetais folhosos, laticínios e alimentos ricos em proteínas todos abastecer o corpo com as necessárias minerais. O sal do mar (sal não tabela) também é benéfico porque ele fornece o corpo com o potássio

Watch Your Snacking -.
Muitos alimentos comuns lanche deixar sua boca em um estado de acidez por pelo menos alguns horas. Tanto quanto possível, tente comer apenas na hora das refeições

Coma um pedaço de queijo -.
Um pedaço de queijo no final de uma refeição pode ajudar a eliminar alguns da acidez na boca .

mascar chiclete sem açúcar -
Sugar livre goma promove a produção de saliva, que suporta o crescimento de bactérias positivas em sua boca

Use uma palha -.
Se você deve beber bebidas açucaradas ou ácidas, tente sempre usar uma palha para que o líquido ultrapassa os dentes

beber água -.
Depois de consumir uma bebida açucarada ou ácida, abanada seu boca com um copo de água para ajudar a neutralizar alguns dos elementos negativos.
O dente feliz está aqui para preservar sua esmalte dos dentes

a última coisa que você precisa fazer para se certificar de seu dente esmalte é forte e grosso em toda a sua vida é a escova com creme dental com flúor e regularmente ver um dentista para limpezas e exames.

Se o seu esmalte está começando a se desgastar, o médico será capaz de detectá-lo mais cedo e ajudar você tomar medidas para preservar o que ainda resta. Quando você precisa fazer uma nomeação para encontrar-se com um profissional, encontrar o escritório mais próximo do dente feliz para a sua localização, e nos dizer o tempo funciona melhor para você.

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