Por: Marty Rubenski
A maioria das pessoas ficar irritado e não consigo dormir quando ouvir alguém ronco. Isto tornou-se um incômodo para a maioria de nós. O som produzido pode ser realmente irritante que você simplesmente não pode ignorá-lo. Agora há um distúrbio do sono que é similar a esta. Também produz um som que é apenas assustador. É como sons de facas e foices conflitantes a cada sons other.The são realmente produzidos por ranger os dentes de audição. Um número de pessoas não sabem que eles estão fazendo isso em seu sono. Ranger os dentes é também conhecido como bruxismo, uma condição quando os dentes rangem.
ranger de dentes pode tanto ocorrer durante o dia e à noite. A ocorrência é mais galopante durante a noite. Estudos mostram que a ranger os dentes é causada principalmente pelo stress. Pessoas que lidam com altos níveis de estresse desenvolver esta condição. Esta é realmente a maneira do corpo de liberar o estresse. A pessoa que sofre de ranger os dentes normalmente vai sentir dor na sua área de mandíbula quando acordam de manhã. Eles podem se sentir rigidez ou dor no pescoço. Acompanhando esta dor são dores de cabeça e enxaquecas. O aperto é tão forte que pode causar dores de ouvido. Há casos em que causaram a perda de audição de alguém.
As crianças não são poupados de ranger os dentes. Eles costumam fazer isso, uma vez que ainda estão em desenvolvimento os dentes. Normalmente, as crianças vão superar esta condição à medida que envelhecem. Além de stress, a causa de ranger os dentes é devido a má oclusão. Este é popularmente conhecido como overbite e underbite de uma pessoa. Também irregularidades de mandíbulas e dentes de uma pessoa estão causando a síndrome de ranger os dentes.
Como podemos parar de ranger os dentes? Existem várias maneiras de parar, se não aliviar esta condição. O remédio mais eficaz é através da utilização de protetores bucais. O objetivo principal de protetores bucais é manter os dentes separados. Assim, evitando ranger, moagem e apertamento. Isso definitivamente vai proteger ainda mais os danos de dentes ou mesmo a perda de dentes. Ele irá poupar alguém de ter que passar por próteses parciais ou totais, substituições coroa e até implantes.
É preciso aprender a lidar com o próprio stress. É melhor ouvir relaxamento ou meditação fitas. É preciso aprender a confiar e confiar sentimentos reprimidos e reprimidos a um membro da família, amigo próximo ou um conselheiro. Ventilação para fora esses sentimentos podem se livrar da ansiedade desnecessária que está causando altos níveis de estresse que levam a ranger os dentes.
O exercício libera toxinas e várias tensões no corpo. Uma massagem de corpo inteiro pode até mesmo minimizar a síndrome de ranger os dentes. Aprenda a relaxar e aproveitar a vida. Tenha em mente que fumar e cafeína bebidas podem contribuir para ranger os dentes. Então, se você pode abster-se ou abster-se de tais produtos, por favor, fazê-lo.