Dada a manutenção adequada de seus dentes, você pode ajudar aquele sorriso durar a vida inteira. O cuidado adequado dos dentes requer rotina e corretamente executar a limpeza em casa, realizado pela escovação com creme dental com flúor, bem como fio dental, duas vezes por dia. Além disso, você deve visitar o seu dentista para exames e limpezas, pelo menos, duas vezes por ano. As maiores razões para perder dentes são doenças da gengiva e cárie dentária, mas cuidado dental pode evitar isso.
Organismos residir no pálida, pegajosa build-up que constrói continuamente em cada dente, chamada placa, e isso faz com cavidades e degeneração. Temos bactérias que está sempre presente em nossa boca, mas quando ele interage com a saliva e as partículas de alimentos escovação não removeu, formas de placa. Como você consumir alimentos pesados em amido ou açúcar, ácidos podem ser produzidos que vai desgastar o seu esmalte, que reveste os dentes.
O esmalte pode realmente quebrar após a exposição excessiva à placa, e permitir cavidades para formar . A gengivite é também uma importante consequência do acúmulo de placa. Escovar a cada dia e usar fio dental para remover restos entre os dentes extricates placa. Quando deixamos de escova e fio dental regularmente, a placa é permitido solidificar e engrossar. Nós chamamos isso de placa endurecida "tártaro". Tartar tipicamente agrega na linha onde as gengivas cumprir os dentes. tecido da gengiva pode tornar-se inchado ou sangrar quando escovado um sinal de gengivite, o mais antigo estágio da doença gengival. A gengivite pode progredir para periodontite, em que as gengivas puxar longe de dentes e formam bolsos que muitas vezes se tornam infectadas. Os dentes podem apodrecer e tecidos, gengivas e da mandíbula pode ser arruinado se periodontite não é atendido.
Para controlar a placa bacteriana e tártaro, dentes deve ser mantido adequadamente em casa. Visitas ao dentista para limpezas regulares também estão em ordem. Use a técnica de escovação adequada para limpar os dentes. Enquanto segurando a escova em um ângulo, utilize volta gentil e diante derrames. Escove todos os lados de seus dentes, a frente, em seguida, as superfícies superiores e, finalmente, a superfície interna, gastando cerca de dois minutos no total e acompanhamento com um suave movimento da língua. Usando este método irá limpar os dentes, refrescar o hálito e remover as bactérias. Escovar duas vezes por dia é bom para a maioria das pessoas, mas ainda melhor é escovar depois de comer a qualquer momento.
Os profissionais sugerem que você use uma escova com uma cabeça macia. Sua escova de dentes deve ser substituído a cada três meses ou mais, mas você pode querer fazê-lo mais cedo se as cerdas estão mostrando desgaste excessivo. Escovando os dentes com uma escova motorizada não é suficiente para limpar completamente. Pelo contrário; você tem que ter toda a chapa fora por limpar entre os dentes, o que envolve a escovação regular eo uso do fio dental, ou usando qualquer outro dispositivos dental você pode limpar esses pequenos espaços escovas não pode alcançar. A seguir estão aconselhar do perito usar o fio dental com a máxima eficiência. O primeiro passo é o de facilitar uma longa cadeia de fio entre dois dentes. Agora, lentamente, trabalhar o fio dental para cima e para baixo repetidamente.
Você vai querer enrolar o fio ao redor da linha da gengiva, onde se encontra com o seu dente. Como você se move de dente para dente certeza de que você está usando um secion limpo de fio de cada vez, e que você não se esqueça sobre os últimos dentes na linha em ambos os níveis superior e inferior. Fio dental que é ceroso vai ser mais fácil de utilizar. Se tiver dificuldade em manipular fio, tente usar um suporte de fio dental, ou pergunte ao seu dentista ou higienista para obter instruções. Quando você é novo no uso do fio dental gengivas podem, à primeira tornar-se doloroso ou com sangue, mas fale com o seu especialista dental se não melhorar. Além de uma boa higiene dental, o que você come é importante. Bebidas com adição de açúcar, como refrigerantes, sucos de frutas e doces aumentar o risco de cáries.
Os dentes mais longos são expostos aos ácidos, mais danos podem ocorrer. Mas existem alimentos lá fora que pode ajudar na prevenção de cáries. Para neutralizar os ácidos prejudiciais esmalte, comer imediatamente um pedaço de queijo envelhecido. A água dilui os açúcares e ajuda a aumentar o fluxo de saliva, por isso, comer frutas crocantes como maçãs e peras, você pode ajudar a lavar pedaços de comida. Outra forma de promover a produção de saliva é mastigar chiclete sem açúcar.
Leite, iogurte e outros produtos lácteos pode dar-lhe uma abundância de cálcio, bem como vegetais de folhas verdes e suplementos, o que lhe dará dentes mais fortes. O flúor é também uma ótima maneira de parar de cárie dentária. O flúor está disponível com uma solução de fluoreto ou lavar suppled pelo seu dentista se o seu abastecimento de água é aquele que não estiver fluoretada. Manter os dentes saudáveis agendando visitas ao dentista duas vezes por ano. Além de exames regulares, consulte o seu dentista se as gengivas sangram, as alterações de mordida ou qualquer parte de sua boca se torna dolorosa. dentes robustos pode durar uma vida quando você cuidar deles e visitar o dentista com freqüência
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