Algumas pessoas têm um medo do dentista. Com alguns indivíduos, o medo pode ser um resultado de uma experiência prévia dental má. No entanto, com os outros, o medo ea ansiedade que sentem poderia ser algo que eles simplesmente criar em sua própria mente.
No entanto, independentemente de por que o medo está presente, o resultado final é que o medo está lá e real. Visitar o dentista em uma base regular é importante e você não deve perder quaisquer compromissos. Abaixo estão 3 dicas que podem ajudá-lo a reduzir o medo que você sente quando visitar o dentista.
1. Relaxamento simples: Isto pode parecer uma dica óbvia, e é, mas algumas pessoas têm um tempo difícil simplesmente relaxar. Há muitos livros no mercado sobre técnicas de respiração e relaxamento profundo. Visite a sua livraria on-line favorito e ver quais os livros que estão recebendo as melhores críticas. Um simples livro sobre relaxamento pode percorrer um longo caminho para acalmar você.
2. Visualização: Esta abordagem pode ser semelhante ao último. No entanto, para esta técnica, você pode escolher seu lugar favorito no mundo seja. No meu caso, eu gosto de me imaginar na praia, com as ondas quebrando ao redor eo cheiro de sal marinho. Você pode imaginar-se no oceano, ou em qualquer lugar que você gosta, e substituir o seu medo com um sentimento tranquilo e pacífico.
3. Sensibilização: Uma possível razão para o medo no escritório do dentista é a falta de compreensão sobre o que está acontecendo com você. Como resultado, não tenha medo de perguntar ao seu dentista a algumas perguntas. Entenda que fazer muitas perguntas irá retardar o processo e pode distrair o dentista. No entanto, pedindo algumas perguntas deve ser fino. Se você obter algumas informações sobre o procedimento, você pode se sentir mais confortável e não tão preocupados com as coisas.
Sentindo-se um pouco de ansiedade ir ao dentista pode ser normal. Como todos sabemos, muitas vezes, o procedimento não é algo que você gostaria de fazer com seu tempo livre. Tendo qualquer tipo de procedimento odontológico em sua boca que você pode obter um pouco tenso. No entanto, tendo o cuidado de seus dentes é muito importante e você deve estar o mais relaxado possível quando você visitar o dentista. A próxima vez que você visitar um dentista Worcester, manter essas dicas em mente.