Todos nós sabemos que escovar os dentes é uma parte essencial da manutenção da nossa higiene oral, mas muitas pessoas não tem certeza de como ir corretamente sobre escovar os dentes. Há tantas opiniões conflitantes sobre a maneira correta de escovar os dentes, tais como quanto tempo, o que movimentos de usar, que tipo de escova e creme dental para uso, etc. Embora muitas pessoas podem tentar dizer que alguns aspectos são melhores que outros, a maioria dos dentistas concordam sobre a maneira correta de escovar os dentes, apesar de todas as informações conflitantes que podem estar disponíveis.
ao escovar os dentes a coisa mais importante é o tempo. Um monte de pessoas pode ter ouvido que sessenta segundos é a duração adequada de tempo para escovar os dentes, mas na verdade ele é de dois minutos-de cento e vinte segundos. Dois minutos garantirá que a de escovar terá tido tempo suficiente para remover toda a placa e bactérias que podem ser removidos. Se você está tendo problemas para fazer isso a sessenta segundos, cronometrando-se com um cronômetro pode ser útil.
O melhor método para escovar os dentes é usar golpes curtos, mas suaves. Você deve prestar muita atenção para as suas gengivas, a áreas de difícil acesso, e todas as coroas ou outro trabalho dental especial ou restaurações, a menos que indicado o contrário pelo Dr. James A. Wells de South Charlotte Odontologia. Sempre certifique-se de limpar as superfícies externas dos dentes, bem como as superfícies internas. Você quer ter cuidado para não perder importantes áreas cheias de placas de sua boca. Você também pode querer considerar escovar a língua, especialmente se você tem um histórico de problemas com o mau hálito.
O tipo de escova e pasta de dentes não são tão importantes como a forma como você escova os dentes. A maioria dos dentistas concorda que as escovas de cerdas macias são o melhor tipo para obter o máximo de placa e detritos fora de seus dentes. O melhor tipo de escovas são aqueles que irão atingir as menores áreas de difícil acesso da boca,. O creme dental é muito menos importante do que a escova de dentes. Todos dentífrico proporciona a mesma função básica. Há também uma grande variedade de tipos de pasta de dentes, por isso pode ser melhor escolher um que se encaixa a sua situação única. Existem cremes dentais para dentes sensíveis, cáries, gengivite, o tártaro, as manchas e muitas outras condições. Se você está realmente preocupado com que tipo de escova e creme dental que você está usando falar com Dr. Wells sobre a sua situação única e ele será capaz de recomendar uma escova de dentes e creme dental para você!