aparência mais jovem e mais bonita com um sorriso brilhante, limpo e branco. De acordo com um estudo, uma pessoa será mais atraente se o sorriso é atraente. Você pode obter isso, se você está consciente sobre a sua saúde dental e visitas seu dentista regularmente. Há passos a seguir para atingir o sorriso mais brilhante e saudável, mas primeiro você deve ter em conta as suas gengivas e dentes que são os elementos de uma boa higiene oral.
- dente regular escovação é o pilar boa saúde dental. As partículas do alimento que tomamos em são removidos como ele limpa a dentição. Boa creme dental de qualidade com flúor pode fazer todos os dentes mais fortes e também pode refrescar o hálito. É recomendado pelo dentista para pelo menos escova durante dois minutos para o tornar mais eficaz. Há ainda bateria operado escovas de dentes no mercado, que foi construído em um temporizador para garantir que seus dentes são escovados durante exactamente dois minutos.
- usar fio dental diariamente pode remover as bactérias entre a sua dentição que não poderia ser alcançado por sua escova de dentes. Uso do fio dental deve ser feito duas vezes por dia ou mesmo uma vez apenas contanto que você faça isso antes de deitar. Quando você está dormindo, há menos saliva produzida fazer sua p e gengivas mais suscetíveis aos micróbios.
- Coma mais alimentos que são ricos em cálcio, como leite, soja, iogurte, queijo e vegetais de folhas verdes como couve, espinafre, couve e nabos. Estes irão fortalecer os dentes e ossos. Para melhorar a saúde das gengivas tomar mais frutas cítricas, que são ricos em vitamina C.
- Tenha sua limpeza, pelo menos, duas vezes por ano. Isso é benéfico para os dentistas podem detectar cáries ou quaisquer sinais de doenças das gengivas e eles poderiam tratá-lo assim que vê-lo.
- Parar de fumar porque os fumantes são mais propensas a doenças da gengiva, halitose ou mau hálito e câncer do lábio, gengiva, bochechas e língua.
- Atingir dentes brancos é esteticamente bonito. Tente consultar com um dentista sobre a utilização do mesmo, especialmente se você optar por um sobre o tipo de contador. Embora o clareamento é conhecido por ser seguro, é melhor verificar com eles primeiro para garantir que você tem os dentes e gengivas saudáveis.
Há grandes procedimentos inovadores que possam aumentar a sua confiança. Alguns dos procedimentos cosméticos que são oferecidos pela maioria centro dental são folheados e ortodontia que poderiam melhorar como uma pessoa sorri. Pode reparar e endireitar os dentes tortos e substituir os ausentes que afetam como uma pessoa apresenta os seus próprios. Estes podem ser caros e não podem ser coberto pelo seu seguro. É aconselhável verificar com sua companhia de seguros para que você possa salvar ou reservar um orçamento para isso.
