Às vezes, apesar de escovar os dentes você não pode manter a manchas, placas e outros problemas dentários de distância. Isso faz com que as pessoas a construir uma percepção errada de que a escovação dos dentes não tem nada a ver com os dentes e gengivas saudáveis. No entanto, de acordo com dentistas em Diamond Bar, não é a escovação que promete uma maior saúde bucal; pelo contrário, é 'escovação adequada'.
Vamos conhecer alguns escovação erros, de modo que você pode controlar alguns problemas dentários comuns.
Escolher a escova de dentes errada
ao comprar uma escova de dentes, você precisa manter várias coisas em mente. Por exemplo, verificar a qualidade geral da escova de dente; é o tamanho que você escolheu apropriado? As cerdas macias? É flexível o suficiente para escovar os dentes de trás? Você tem que garantir a todas estas coisas.
Você escova por um longo período de tempo?
Por quanto tempo você escovar os dentes? Você precisa notar o tempo, porque a maioria das pessoas escovam mesmo para menos de um minuto. Os dentistas Diamond Bar sugerem escovar os dentes pelo menos durante três minutos, de modo que as partículas de alimentos presas de todos os lados da boca estão devidamente removido.
Quantas vezes você escova?
Os dentistas recomendam escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia - no início da manhã e antes de ir para a cama à noite. Algumas das pessoas ignoram noite escovação tempo, como resultado, as partículas de alimentos presas dentro de seus dentes começar a construir a placa devido a ação bacteriana. Portanto, escovar os dentes antes de ir para a cama é essencial para manter a sua saúde oral. Os dentistas Diamond Bar são da opinião de que você deve escovar os dentes de meia hora, depois de tomar cada refeição.
Adote a técnica correta escovação
Outra coisa importante que importa é "a técnica de escovação '. Você está seguindo a técnica correta de escovar os dentes? Uma maneira simples mas eficaz de escovar os dentes é o de colocar a escova sobre o ângulo 45 da superfície dos dentes. Não exerça muita pressão, porque vai dobrar as cerdas, em última análise, resultando em má escovação. Escovar os dentes nos pequenos círculos arredondadas da frente. Dê tempo adequado para uma dentes laterais, como primeiro limpar seus dentes da frente, então o lado e os dentes de trás. Não se esqueça de escovar o interior dos dentes, dar tempo igual para todos os lados, como costas, frente e dos lados dos dentes.
Usando uma escova de dentes por mais tempo
É necessário substituir os dentes pelo menos a cada três meses ou antes, porque depois de um determinado período de tempo, as cerdas se tornar muito fraco para remover as partículas de alimento. Às vezes, usando uma escova de dentes por longo período de tempo faz com que as cerdas desalinhado (tendo uma forma externa). Tais cerdas prejudicar as gengivas por ferindo-los.
Pobre lavagem do dente Escova
Algumas das pessoas não se preocupam em lavar seus pincéis corretamente após escovar os dentes. Como resultado, eles carregam as mesmas bactérias novamente em suas bocas quando eles escovar os dentes. Portanto, uma vez que você limpou os dentes, lavar sua escova de dentes corretamente com água ou lavagem suficiente. Sempre mantenha sua escova de dentes cobertos.
Assim, ao superar seus erros da escovação, você pode manter seus dentes e gengivas, seguro e saudável.