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de Assistência Odontológica Do e Don'ts

 


Seu dentista irá dizer-lhe que um sorriso saudável começa verdadeiramente na cozinha. De acordo com especialistas odontologia da família, a maneira que você come tem um efeito directo sobre a sua saúde dental.

O que comer para bater a cárie dentária

Existem certos alimentos que são boas para o seu sorriso, enquanto outros são muito ruim. As melhores escolhas contêm cálcio e fósforo que fortalecem o esmalte dos dentes, bem como vitaminas e proteínas que protegem sua saúde geral. Ao escolher os seguintes alimentos, você pode proteger seus dentes e gengivas, bem como reduzir a sua necessidade de tratamento cuidados dentários:

  • Leite
  • Cheese
  • Proteína magra , como frango, peru e peixe
  • Porcas sobre
  • frutos firmes
  • legumes crocantes
  • água
  • pastilha sem açúcar

    Passe nos perigos da dieta Dental

    Muitos alimentos e bebidas contêm açúcares, amidos e ácidos que atacam os dentes e gengivas. Se você consumir estas escolhas, muitas vezes, você pode aumentar os seus problemas dentais e sua necessidade de um dentista acessível. Enquanto estes alimentos e bebidas são aceitáveis ​​na ocasião, seu melhor para tentar limitá-los e escovar os dentes depois de tê-los:

  • Candy
  • lanches açucarados e sobremesas
  • alimentos ricos em amido, como arroz branco, massas e pães
  • frutos secos
  • Refrigerantes
  • o suco de fruta
  • Café
  • chá

    Dicas dental Care to Save Your Smile

    Enquanto sua dieta é uma parte importante da saúde dental, especialistas odontologia da família enfatizar que seus hábitos dentários são o outro componente importante. Junto com uma dieta saudável, manter esses hábitos de higiene oral:

  • Comer uma variedade de alimentos saudáveis ​​para ambas as refeições e lanches
  • Evite açucarados, ricos em amido, e alimentos e bebidas ácidas..
  • Escove os dentes pelo menos duas vezes por dia, de preferência depois de qualquer refeição ou lanche.
  • Floss, pelo menos uma vez por dia.
  • Use um enxaguatório bucal anti-bacteriana diariamente.
  • Consulte um dentista para check-ups e limpezas duas vezes por ano, ou como recomendado por sua clínica de odontologia da família.
  • Se você tiver um problema dental, procurar tratamento de um dentista acessível.

    Para saber mais sobre a nossa prática odontológica família em Flint, chamar Dental Group família hoje em (810) 515-8952 ou fazer uma nomeação.

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