Você ainda está desfrutando de chocolates ovos que sobraram da Páscoa? Se você tem um dente doce, descobrir como para manter os dentes saudáveis e da cavidade-livre! Embora não pode ser bastante como o chocolate â ???? verskrikâ ???? como os britânicos, que consomem uma enorme 80 milhões de ovos de chocolate por ano, os sul-africanos amam o chocolate com uma paixão [& hellip;]
Os chocoholics guia para os dentes saudáveis
Você ainda está desfrutando de chocolates ovos que sobraram de Páscoa? Se você tem um dente doce, descobrir como para manter os dentes saudáveis e da cavidade-livre!
Apesar de não ser tão de chocolate â ???? verskrikâ ???? como os britânicos, que consomem uma enorme 80 milhões de ovos de chocolate por ano, os sul-africanos amam o chocolate com uma paixão e seus bolsos â ???? o mercado de chocolate está avaliado em mais de R 5 bilhões por ano * com vendas crescendo em feriados de pico, como Páscoa.
Mas má saúde bucal pode ser o preço que pagamos por nosso doces â ???? com a idade de seis anos mais de 60% das crianças Sul-Africano foram encontrados para ter cavidades * e no mundo, a doença periodontal é uma das condições de saúde mais comuns.
No entanto, um gosto para as coisas doces na vida Doesnâ ???? t tem que ser igual a um desastre dental ???? doenças da gengiva e cáries podem ser evitados se você prestar a devida atenção à sua rotina de higiene bucal.
Dirna Grobbelaar, IVOhealth
â ???? s higiene conselheiro oral, explica, â Cavidades ???? são causadas por bactérias da placa ( Streptococcus mutans
) que prosperam em um ambiente ácido. Comer chocolate e alimentos e bebidas açucaradas torna a boca mais ácida, alimentando este â ???? Bada ???? bactérias, que, em seguida, corrói o esmalte do seu teeth.â ????
No interesse de uma melhor saúde oral, aqui está o guia chocoholics para os dentes saudáveis:
Lavar
Depois de consumir alimentos ou bebidas açucaradas, lavar a boca com um colutório que é o mesmo pH que a saliva e contém fluoreto, tal como Dentyl livre de álcool activo. â ???? lavagem com água é uma opção, não é tão eficaz, mas é melhor do que deixar o resíduo de açúcar na boca, â ???? diz Grobbelaar.
Escova
Um ???? Escovar os dentes duas vezes por dia durante dois minutos cada vez que é essencial, mas não é uma boa idéia para escovar imediatamente depois de um choc-festa, mesmo depois de comer fruta, como os açúcares contidos aumentar os níveis de ácido e isso temporariamente um ???? softensâ ???? o esmalte que protege os dentes. É melhor esperar pelo menos uma hora antes brushing.â ????
Floss
Como dois terços dos sul-africanos don ???? t fio dental regularmente, não é surpreendente que 90 por cento dos problemas dentários começam entre os dentes. Muitas pessoas dizem que encontram uso do fio dental estranho, mas nos dias de hoje, com uma vasta gama de produtos de limpeza interdentais no mercado que não é desculpa.
As pessoas com pontes, chaves ou lacunas entre os dentes podem encontrar o GUM Trav-ler minúscula interdental escovas mais user-friendly do que fio dental. O GUM Flosbrush automática faz com uma mão uso do fio dental possível. A última palavra em uso do fio dental sem problemas é o novo Sonicare AirFloss Philips que jatos um micropulsos de ar e água entre os dentes a cerca de 72 Km /h, removendo a placa bacteriana e restos de comida. â ???? Como você limpar entre os dentes é menos importante do que a frequência com que fazê-lo, â ???? diz Grobbelaar. â ???? Torná-lo um habit.â diária ????
Para os mais exigentes entre nós, você pode verificar o quão eficaz a sua rotina de higiene bucal tem sido por mastigando uma goma Divulgação Tablet depois de escovar para revelar qualquer placa deixada nos dentes. comprimidos divulgando são o â ???? truthâ final ???? quando se trata de higiene oral e irá ajudá-lo a melhorar sua técnica.
Tempo seus deleites
"Coma seus deleites de uma vez ou logo após as refeições, em vez de pequena snacks durante todo o dia. Itâ ???? é melhor ter um aumento temporário no equilíbrio ácido do que um ataque contínuo ", diz Grobbelaar.
a prevenção é não só melhor que a cura de uma perspectiva da saúde ??? ? muitas vezes é mais rentável. Grobbelaar recomenda ter um check-up odontológico anualmente e vendo o higienista oral, duas vezes por ano para uma limpeza profissional
Fontes: Frost & amp;. Sullivan 2013, Nacional Infantil ???? s Health Survey Oral 2004 e Registros Academia Mundial.