É possível uma maior saúde oral em 20 minutos?
Sim e não.
Você vê, enquanto você não pode desfazer qualquer doença na boca em 20 minutos, você pode realizar o primeiro (e mais importante) passo em 20 minutos!
neste primeiro passo em direção a toda uma maior saúde estar e OraWellness, temos que cobrir o começo. Aqui está a linha de fundo.
Se não sabemos onde estamos, como é que podemos esperar para chegar em outro lugar?
Simplificando, temos de saber o estado atual de saúde do nossos dentes e gengivas. A maioria de nós confia o dentista para cuidar de nossa saúde dental, no entanto, há apenas uma pessoa que pode realmente cuidar da nossa saúde dental. Sim, nós mesmos! É verdade, um bem treinado, dentista consciente pode ser um recurso especialista tremenda para nos apoiar na nossa própria saúde oral. No entanto, cada um de nós é responsável por criar o que quer saúde que desejamos.
A ação mais importante que você pode tomar para melhorar a sua saúde oral!
O primeiro passo para a criação de uma maior saúde oral é ter um compreensão exata de onde estamos atualmente. Afinal, sem saber nossa posição atual, como podemos julgar se estamos fazendo ganhos sobre a nossa saúde ou a perder terreno?
Então, como é que vamos avaliar com precisão onde a nossa saúde bucal é realmente? Certamente um gráfico dental recente de seu dentista iria fornecer-lhe com grande parte da informação necessária para controlar com precisão o progresso de um protocolo de higiene oral. No entanto, descobrimos que fazendo o gráfico dental em sua própria boca fornece o indivíduo com uma quantidade enorme de informações que capacita cada um de nós para ser capaz de criar uma maior saúde bucal em nossa própria boca.
Há simplesmente nenhuma maneira em torno de conhecer o que está acontecendo em sua própria boca, se você quiser criar uma mudança positiva na sua saúde oral, período
Exercício:. Conheça a sua boca
Aqui está o! OraWellness Mapa Boca. Foi concebido de forma semelhante a um gráfico dentária. Você pode baixá-lo clicando aqui ou indo para http://www.orawellness.com/free-downloads.html
Nós encorajamos alguém realmente olhando para criar uma mudança positiva em sua boca para levar 20 minutos e completamente preencher o mapa boca.
o preenchimento do mapa boca vai capacitá-lo com informações atuais sobre a condição de seus dentes e gengivas. Um benefício adicional de conhecer sua boca é que você vai notar quando você faz uma mudança positiva!
Vamos levar dois passes através da boca à procura de sinais de vermelhidão, inchaço, manchas que sangram quando (gentilmente) flossed ou escovado, qualquer sensibilidade dentária, pontos onde as gengivas estão a recuar, etc. A primeira passagem iremos dente por dente com o dedo, escova de dentes ou estimulador de goma. Nós estamos olhando para esfregar suavemente as superfícies dos dentes e das gengivas ao olhar para todos os sinais acima. Lembre-se de explorar ambas as superfícies externas e internas de cada dente! A segunda passagem, nós estamos indo fazer a mesma exploração, só que desta vez com fio dental para "olhar" o que está acontecendo entre os dentes
Etapa um:. Faça o download do mapa boca e imprimi-lo
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Etapa dois: Reunir o seguinte: escova de dentes, fio dental, espelho, estimulador de goma (se tiver), caneta e OraWellness Boca Mapa
Passo três:. Comece por marcar a data de hoje no canto inferior direito canto. Também x quaisquer dentes no mapa boca que não estão mais em sua boca. (Nota: dentes números 1,16,17 e 32 são os dentes do siso Se você teve seus dentes do siso, X-los
Passo quatro:.. Usando uma escova de dentes, dedo, ou goma estimulador, vá dente por dente à procura de vermelhidão, inchaço, sangramento quando sondado, recessão gengival, ou sensibilidade dentária quando tocado. Marque-o no local apropriado no mapa boca usando algum tipo de notação. (o mapa boca dá exemplos)
Passo cinco:. floss conscientemente que queremos dizer é fio dental e depois de usar fio dental cada contato, verifique o seguinte:.. sangue em fio dental, descoloração em fio dental, mau cheiro no fio Se algum destes estão presentes, marcá-lo no mapa boca (nota : não se esqueça de usar um novo espaço de fio dental para cada contato que você possa realmente ver /cheiro nada acontecendo em cada contato)
Parabéns você tiver concluído o OraWellness Boca Mapa agora você tem um registro do que é! acontecendo em sua boca hoje! Esse registro ajuda de duas maneiras principais. primeiro, você já sabe o que manchas em sua boca que precisam de mais cuidados e atenção. Em segundo lugar, você será capaz de ver por si mesmo se o seu protocolo de saúde bucal está ajudando ou não ao longo das próximas semanas e meses. Não há nada como ver por si mesmo como um local que usou a sangrar quando uso do fio dental não faz! Isso é tomar o controle da sua saúde oral!
Como sempre, por favor gritar com qualquer dúvida, estamos aqui para ajudar.
Obrigado e Aloha!