Se você moer os dentes durante a noite, ou ter problemas com disfunção da articulação temporomandibular (ATM), pode ser necessário usar um protetor noite. Esta enfermidade pode causar uma mandíbula dolorida devido à trituração dos dentes durante a noite. guardas marca noite do médico pode ser comprado em qualquer loja de drogas e muitos varejistas, e os guardas podem ser personalizados para caber sua boca perfeitamente. Uma vez que o guarda noturno foi equipado, usá-lo durante a noite irá prevenir e aliviar a moagem durante a noite que pode levar a dor na mandíbula e outros sintomas de TMJ.
O calor pelo menos três polegadas de água no pote até atinge o ponto de ebulição. Mantenha a água fervente por um minuto.
Coloque o guarda noturno na água fervente, e deixá-lo lá por exatamente 50 segundos. Certifique-se a parte da guarda noite com a parte aberta (que se encaixa sobre os dentes) está virado para baixo na água. Use a colher para levantar a guarda de noite para fora da água e colocá-lo no prato, com os canais voltado para cima. Defina o temporizador para 20 segundos.
Coloque o guarda noturno em sua boca depois de ter sido sentado fora da água por exatamente 20 segundos. Pressione os dentes tão perto do plástico quanto possível para criar o ajuste perfeito. Segure o guarda noturno em sua boca por 30 segundos. Faça sucção fechando a boca e sugar o ar dentro, fazendo o ajuste guarda noturno tão firmemente quanto possível contra seus dentes e o telhado de sua boca. Use os dedos para pressionar o plástico para o exterior de seus dentes.
Teste o guarda da noite, removendo-o, esperando até que é legal e substituí-lo em sua boca. Se ele se encaixa perfeitamente e permanece onde deveria, você se encaixar com sucesso a sua boca. Se ele não se sente bem, ele pode ser reformado, repetindo as instruções. Se o guarda da noite parece ser demasiado longo e vai além de seus molares posteriores, ele pode ser cortado com uma faca afiada ou lâmina de barbear. Uma vez que é fervida novamente, ele pode ser moldado para sua boca de novo até que o ajuste apropriado é alcançado.