Tão divertido quanto ter seus dentes raspados com ferramentas de metais afiados sons, muitas pessoas preferem ignorar ter o higienista limpar os dentes todos juntos. Ao seguir um programa regular de limpeza é muito importante para a saúde dental geral, existem hábitos de limpeza que podem ser realizadas em casa que podem ajudar a manter a placa e cálculo na baía. Ao seguir estes passos simples, você pode ajudar a diminuir a quantidade de raspagem seu higienista vai precisar fazer.
Inserir uma evidenciação de placa tablet em sua boca. Mastigá-lo até que esteja completamente dissolvido. Observe que sua boca vai ser coberto de tinta vermelha. Isso indica áreas que placa e cálculo estão presentes.
Coloque uma quantidade do tamanho de ervilha de creme dental na escova de dentes. Mova a escova de dentes em pequenos movimentos circulares em todos os seus dentes. Você mesmo tempo por dois a três minutos. Repita este passo até que todo o corante vermelho foi removido.
Lavar a boca com água.
Corte um oito a dez polegadas pedaço de fio. Enrole o fio firmemente em torno de seus dedos médios. Usando seus dedos indicadores e polegares, insira suavemente o fio dental entre dois dentes. Enrole a linha em torno dos lados dos dentes. Mova o fio dental em um cima e para baixo movimento, remover qualquer placa remanescente. Repita este passo até que cada dente foi flossed.
Lavar a boca com água. Repita todo o processo pelo menos duas a três vezes por dia.