ranger os dentes, também conhecido como bruxismo, pode ser uma dor, literalmente. Ranger os dentes podem ser causados por stress ou desalinhamento de como os dentes se encaixam. O bruxismo pode levar a dentes danificados ou quebrados, distúrbios da mandíbula, osteoartrite da mandíbula, perda óssea, doença periodontal, e dores de cabeça. Muitas vezes, os dentistas irá prescrever um protetor de boca /mordida equipada para vestir à noite para proteger os dentes. Estes guardas da picada pode ser muito caro se feito pelo dentista. Mais baratas guardas mordida pode ser comprado de ostentando boas lojas e facilmente moldado para os dentes em casa.
Compre um protetor de boca esporte a partir de uma loja de artigos esportivos, farmácia ou super-centro. Estes protetores de boca vêm em tamanhos diferentes, por isso certifique-se de comprar o tamanho apropriado para a boca.
Coloque água em uma panela e aqueça até ferver.
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com uma colher ou pinças, mergulhe o protetor de boca na água quente por cerca de 30 segundos.
Sinta o protetor bucal para se certificar de que não é muito quente. Coloque protetor de boca em boca, morder duro e chupar o guarda em seus dentes para fazer um bom ajuste.
Remova a proteção, coloque em água fria permitir a endurecer. Uma vez que a impressão é endurecido, o protetor de boca vai encaixar corretamente sobre os dentes e formam uma barreira entre os dentes superiores e inferiores para evitar danos de ranger os dentes
Dicas & amp.; Avisos
Se o ajuste apropriado não for obtida na primeira prova que pode ser feito novamente. Se alterações precisam ser feitas, o protetor de boca pode ser aquecido e cortado para caber.