refrigerantes Mesmo sem açúcar, bebidas esportivas e doces podem danificar seus dentes, um novo estudo adverte.
pesquisadores australianos testaram 23 açúcar -livre e produtos, incluindo refrigerantes e bebidas esportivas, e encontrou-açúcar que alguns com aditivos ácidos e níveis de pH baixo (uma medida de acidez) dentes de danos, mesmo se eles são livres de açúcar.
" muitas pessoas não estão cientes de que, enquanto reduz o consumo de açúcar não reduz o risco de cárie dentária, a mistura química dos ácidos em alguns alimentos e bebidas podem causar a condição igualmente prejudiciais da erosão dental ", disse Eric Reynolds. Ele é professor laureado e CEO da Health Cooperative Research Center Oral na Universidade de Melbourne.
A erosão dentária ocorre quando o ácido dissolve tecidos duros do dente. "Em seus estágios iniciais erosão desnuda as camadas superficiais do esmalte do dente. Se ele progride para um estágio avançado, pode expor a polpa mole dentro do dente", explicou em um comunicado de imprensa da universidade.
Reynolds e sua colegas descobriram que a maioria dos refrigerantes e bebidas esportivas causada esmalte dentário para suavizar entre 30 por cento e 50 por cento. Ambos e refrigerantes e águas minerais aromatizadas contendo açúcar causou a perda mensurável de superfície do dente sem açúcar.
Dos oito bebidas esportivas testados, seis causou a perda do esmalte dentário. Os pesquisadores também descobriram que muitos doces sem açúcar contêm altos níveis de ácido cítrico e pode corroer o esmalte do dente.
Só porque algo é não significa necessariamente que é seguro para os dentes sem açúcar, disse Reynolds. O estudo destaca a necessidade de uma melhor rotulagem de produtos e informação do consumidor para ajudar pessoas escolhem alimentos e bebidas que são seguros para os dentes, acrescentou.
Reynolds ofereceu algumas dicas para ajudá-lo a proteger os dentes. Verifique os rótulos dos produtos para os aditivos ácidos, especialmente o ácido cítrico e ácido fosfórico. Beber mais água (de preferência flúor) e menos refrigerantes e bebidas esportivas. E, finalmente, depois de consumir alimentos e bebidas ácidas, lave a boca com água e esperar uma hora antes de escovar os dentes. Escovar imediatamente pode remover o esmalte amolecido, disse ele.