Você está apertando:? Apertamento da mandíbula e apertamento dos dentes? Você já decidiu parar de moagem, devido ao seguinte: seus trilhos parceiros sobre os ruídos de moagem que você faz durante o night você acorda com uma ferida ou tensas jaw você achar que você tem dentes lascados, ou que seus recheios estão caindo fora sem reason aparente sua bochecha interior é cru, causada pela mastigação-lo durante o night você tem dificuldades em dormir, ou você está acordando durante a night você tem manhã headaches você sentir um zumbido nos ears você tem pescoço painsThe mandíbula apertamento e ranger de dentes, tecnicamente conhecido como bruxismo, não pode ser apenas duro com os dentes, mas, como você pode ver na lista acima, pode afetar sua vida.Há muitas maneiras de parar apertamento da mandíbula e dentes guardas clenchingMouth e talas: seu dentista pode personalizar um plástico duro, protetor bucal de acrílico. Estes custos na faixa de US $ 200- $ 500 +. Ou, você pode comprar protetores bucais não-personalizados feitos de uma borracha mais macio na loja da droga por US $ 20- $ 30. Os protetores bucais feitos sob medida são menores, mais inclinado a ser confortável, e permanecer na boca melhor. A variedade loja de droga é mais volumoso, mas, obviamente, tem um guarda advantage.Mouth custo realmente não interromper o hábito de moagem, mas sim, parar a destruição do dente. Portanto, você precisa usar os protetores de boca a cada noite para evitar mais destruição. Além disso, há muitas pessoas que acham que não podem usar os protetores de boca, como eles simplesmente encontrar usá-las muito desconfortável. Um ajuste personalizado e exames em curso por um dentista é altamente recomendado para garantir que sua mordida não change.Biofeedback: Jaw apertamento é um hábito e, como todos os maus hábitos, precisa ser mudado. No entanto, é difícil mudar qualquer hábito - e muito menos uma que ocorre durante o sono. Existem vários dispositivos de biofeedback no mercado que pode ser usado para detectar ajuda parada de moagem, enquanto você está dormindo. Você anexar-se a esses dispositivos através headbands ou anexos para as maçãs do rosto Estes dispositivos podem detectar a moagem e supostamente parar a moagem através de biofeedback usando ou alarmes ou pulsos elétricos. Estes dispositivos podem custar entre US $ 250- $ 300.Botox: Botox, quando injetado, paralisa parcialmente músculos. Esta é a razão pela qual o Botox é utilizado para alterações de cosméticos, como os músculos paralisados reduzir rugas. Para bruxismo, injetou Botox enfraquece os músculos da mandíbula e, portanto, reduz a mandíbula apertamento e moagem. No entanto, existem algumas desvantagens principais com Botox, uma vez que é uma toxina e pode matar as pessoas em quantidades de menos de 1 micrograma. Além disso, um estudo de 2008 publicado no Journal of Neuroscience mostraram que injetou Botox pode migrar para o tronco cerebral. Esta constatação, além de numerosos hospitalizações e mortes, causou a FDA para iniciar uma revisão de segurança de Botox.Hypnosis: Você range os dentes inconscientemente durante o sono. Portanto, você precisa de um processo que pode trabalhar com a mente inconsciente para parar o apertamento dos dentes. A hipnose faz exatamente isso. Devido a este poder trabalhar com o subconsciente, a pesquisa mostrou que a hipnose para um hábito bruxismo pode ser muito effective.Of todos os passos acima, a hipnose é a menos invasiva. Você pode usar um hipnoterapeuta, que é especialmente útil para as questões profundas que poderiam estar causando a moagem dente. Ou, para um método mais rápido, menos caro do que funciona para apenas o ranger de dentes, existem sites de hipnose online que oferecem a hipnose de moagem dente downloads.The dente moagem hipnose downloads são fáceis de obter e pode ser jogado em casa. Esperá-los para colocá-lo em um estado profundamente relaxado que permite que as mensagens e imagens de moagem de parada suaves para entrar na mente inconsciente, onde o hábito vive. Com este processo, você treinar a mente adormecida para parar o hábito e relaxar o apertamento da mandíbula e dentes dente grinding.The moagem de downloads auto-hipnose são geralmente relativamente barato - você pode obtê-los por cerca de US $ 10. Apenas certifique-se rever o "sobre nós" área do site para garantir que a empresa é respeitável e ético, com, pessoas qualificadas experientes por trás dos produtos. Também - procure um 100% dinheiro de volta guarantee.So - o acima exposto, um download de auto-hipnose é o menos custoso, proporciona relaxamento, funciona no nível do inconsciente, onde o hábito vive - e não custa nada se ele doesn 't trabalho. Este poderia facilmente ser um excelente passo para você tomar. Na verdade, você pode começar a sua jornada livre de moagem dente agora. Você não tem nada a perder e tudo a ganhar -. Como um bom sorriso e uma boa noite de sono