Ao longo dos anos tem havido várias vezes em que tenho escrito sobre a "escovar os dentes duas vezes por dia e ver um dentista duas vezes por ano 'campanha publicitária de volta ao dia por dente colar. E mesmo que não havia base científica para isso ao longo dos anos, este foi o padrão aceito. Hoje, sabemos que para muitas pessoas, duas vezes por ano não é suficiente para manter a saúde; eles precisam de 3-4 visitas por ano.
Mas eu li um excelente artigo sobre o porquê de a escova duas vezes por dia é realmente correto. Há benefícios óbvios de home care (escova, fio dental e enxaguatórios bucais), tais como prevenção, eliminação do mau hálito e limpeza da boca das partículas de alimento. Mas de acordo com o Dr. Richard Nagelberg, em um artigo publicado em Economia dental, há mais do que isso. Trata-se de uma melhor compreensão de como as bactérias colonizar ao redor dos dentes e gengivas, algo que chamamos de formação de biofilme. No passado eu escrevi muito sobre o biofilme em relação às cáries. Mas hoje eu falo sobre o biofilme e goma doença.
De acordo com o Dr. Nagelberg, as bactérias começam sempre congregando da mesma maneira, com os primeiros colonizadores estar sempre boas bactérias (não-patogênico). Estas bactérias são considerados importantes para gengivas saudáveis. Este biofilme está no tecido da gengiva e pode ser diferente do que o biofilme, que está na estrutura do dente. Se este biofilme não é eliminada (quase impossível de fazer) ou pelo menos adequadamente desmontado (isto é onde a escovação vir a desempenhar), em seguida, as bactérias más pode começar a colonizar em cima das bactérias boas. Estas bactérias ruins estão flutuando na boca, mas não podem prejudicá-lo até que eles estão ligados aos tecidos gengivais.
Leva apenas 3-12 semanas para as bactérias ruins (os agentes patogénicos) para se tornar a espécie predominantes dentro do biofilme . Se você é suscetível à doença periodontal (genética e uma resposta inflamatória crônica ativa são alguns dos fatores que aumentam a sua suscetibilidade), em seguida, goma doença pode se desenvolver. E há inúmeros estudos lá fora, para mostrar uma ligação entre a doença da gengiva e vários outros problemas de saúde, principalmente doenças cardíacas e diabetes.
Assim, escovar os dentes, pelo menos duas vezes por dia é como nós recomendamos que você interromper a formação de biofilme para que ele começa no nível base, que é sempre um biofilme saudável para a boca.
Aqui estão algumas dicas importantes sobre escovar os dentes para se certificar de que você fazê-lo de uma forma favorável para a sua boca, escovação inadequada pode realmente causar danos a ambos os dentes e tecidos gengivais.
1. sempre use uma escova de dentes macia 2. use movimentos circulares suaves certificando-se de que você está dobrando as cerdas na gengiva perto do colo do dente. 3. Nunca esfregue os dentes, é como tomar uma lixa para os dentes, ele vai abrades afastado estrutura dentária (como meio de vontade e escovas duras ou até mesmo uma suave um, se você esfregar muito difícil) 4. Agora, é recomendável que você não faz escovar os dentes depois de beber ou comer qualquer coisa que é ácida (incluindo sucos de frutas, refrigerantes, Gatorade e a lista continua) durante pelo menos 30 minutos. Esta acidez permitirá que sua escova de dentes para desgastar afastado estrutura do dente muito mais fácil. Você precisa dar o seu tempo boca para neutralizar a acidez que tenha sido exposto a.