A vitamina C fazer o melhor escova de dentes
A sua saúde bucal depende de muitas coisas, e, claro, escovar os dentes por dois minutos de manhã e à noite e usar fio dental ajuda a remover? os germes e bactérias que causam a cárie dentária. Mas como é que você conta para os povos primitivos que nunca possuiu uma escova de dentes ou fio dental raramente ter cárie dentária. Mesmo múmias foram desembrulhou com todos os dentes intactos (embora não perolado branco)
As pessoas, que desenvolvem placas mesmo que eles podem escovar os dentes religiosamente, pode estar sofrendo de uma falta de nutrientes, especialmente vitamina C. Nós sabemos que a maior parte do benefícios da vitamina C, mas você já considerou o valor desse nutriente para contribuir para a sua saúde oral.
Quando percebemos quão perto a nossa saúde do coração e nossa saúde bucal estão conectadas, vale a pena dar uma olhada em nossa dieta para o razões de ambos. O número um lugar para a doença crónica a desenvolver está na sua boca. Isso amplia a importância do uso de um dentista que pratica a odontologia preventiva e também coloca uma maior ênfase na sua dieta.
Se você tem um dente suscetível e adicionar bactérias e açúcar, você terá a cárie dentária. Agora que sabemos que a placa é um microcosmo semelhante ao nosso sangue e tecido, sabemos que mudanças nesses tecidos será refletido em nossa boca. É claro que a placa pode ser removido mecanicamente, que é o que o seu dentista faz, mas impedindo-o em primeiro lugar é talvez mais importante.
Sabemos que os humanos não fazem a sua própria vitamina C, por isso é necessário para obtê-lo a partir de nossa dieta e a melhor maneira de obtê-la é comer as frutas e legumes que contêm ... e laranjas não são a única fruta, suco de limão, morango, goiaba e acerola bagas com uma gritante 1.300 mg de vitamina C vêm em alta na escala de alimentos preferidos. Todos frondoso, vegetais verdes, incluindo repolho são benéficas também. Ao aumentar a vitamina C em sua dieta para níveis ideais que você estará protegendo suas gengivas contra a doença periodontal, que é uma das doenças crônicas que mencionamos acima.
Para uma melhor saúde bucal encontrar um dentista que pratica a odontologia preventiva e adicionar nutrientes para o seu dieta hoje. Você pode achar que a vitamina C em especial tem um desempenho melhor do que qualquer escova de dentes!