Como dentistas manter seus dentes tão brilhante e branco? Eles podem fazer isso porque eles são especialistas na área. Aqui estão 7 dicas que podem dizer-lhe para manter seus dentes e gengivas saudáveis.
1. O peróxido de hidrogênio e se livrar de bactérias na boca
As bactérias na boca são uma das principais causas do mau hálito. Se você quiser se livrar de bactérias causadoras de infecção e os efeitos colaterais resultantes, em seguida, você pode lavar a boca com água oxigenada para se livrar dele. O peróxido de hidrogênio deve ser misturado com água e só deve ser de 3% porque demasiado pode machucar. Depois de ter misturado a água com este produto químico que você deve mantê-lo em sua boca por pelo menos um minuto antes de cuspi-la. Certifique-se de que você não engula nada disso.
2. Escolha encerado Floss
fio encerado é mais fácil de usar do que o seu fio dental média e isso torna mais fácil para que você obtenha no humor para a higiene dental. Se você está tendo problemas com o fio que você está usando, então você deve mudar para um que é mais adequado para o trabalho.
3. Assistindo TV promove os dentes mais limpos
A maioria das pessoas deve ser escovar os dentes por cerca de 2 a 3 minutos, mas muitas pessoas raramente tomam tanto tempo para se certificar de que os seus dentes e gengivas são águas limpas. Se você está lutando para escovar com este tempo, por que não multitarefa? Os dentistas recomendam que você deve ver televisão ou ouvir rádio enquanto você escova para que o processo se torna mais fácil para você e seu benefício dentes dela no longo prazo.
4. Ângulos VS Hetero Cerdas
Nós todos vimos os anúncios na televisão que defendem um tipo de cerdas sobre o outro, mas é um muito melhor do que o outro? Dentistas dizer não porque não é sobre o tipo de cerdas em si, mas a técnica que você usa para escovar os dentes.
5. A lavagem com hortelã
enxaguar a boca com hortelã vai ajudar a prevenir infecções ocorram e vai manter seu hálito fresco. O sabor da hortelã é grande e não vai queimar como lavagens de boca regulares fazer.
6. Frutas e do açúcar que eles contêm
As crianças são geralmente disse para substituir doces com frutas e sumos de fruta, mas o que muitas pessoas não percebem é que as frutas e seus sucos contêm grandes quantidades de açúcares naturais. A fim de combater os danos que pode fazer para os dentes, você precisa ter certeza de que a escovação e uso do fio dental ocorrem em uma base regular.
7. Escovar excessiva pode prejudicar seus dentes
Dentistas dizer que a escovação excessiva pode desgastar o esmalte dos seus dentes e isso pode resultar em quebra ou rachaduras dentes. Escovar os dentes muitas vezes ao dia não é saudável para você e você deve limitar-se a escovação 3 vezes por dia, no máximo. Escovar os dentes com força excessiva também pode colocar em risco seus dentes e gengivas, por isso, ser gentil!
Se você precisar de mais dicas como estas, viagens para ver dentistas são as melhores maneiras de obter uma educação. Escolha seu cérebro e descobrir o que você precisa fazer para manter seus dentes e gengivas saudáveis.