Quando o tratamento é longo, você vai ter um belo sorriso e em linha reta. Mas até então, como você está indo para comer e evitar ferir seus tecidos? Siga abaixo algumas das melhores dicas sobre como comer com cintas dentais.
lento é a palavra de ordem do dia. Quando você veste braes dentários, você não pode esperar com a fome até chegar ao limite e, em seguida, saltar sobre a sua refeição como um lobo faminto. Coma 4 a 5 vezes porções dia menores, e lembre-se de mastigar lentamente. Se for de algum bom, vestindo aparelhos dentários também pode ajudar a perder alguns quilinhos a mais desta forma. Mastigando lentamente, você vai regular o seu metabolismo, a gordura será queimada de forma mais eficiente, e você vai perder algumas libras, eventualmente.
alimentares líquidos. Talvez este não é o momento perfeito para os peixes e batatas fritas ou deliciosas costelas e bifes. Em vez disso, tente se concentrar em alimentos macios. Você não tem que mastigar muito e suave comida é perfeito para a digestão. Instale o seu espremedor e o misturador sobre o balcão e iniciar a produção de sumo de vitamina preenchido bebidas e smoothies que são saudáveis, de fácil digestão e deliciosa também.
Não há mais sementes e nozes ... pelo menos durante o período do seu tratamento dental. As sementes e as nozes podem facilmente entrar em entre seu aparelho e, em seguida, a única maneira de fazê-los fora de sua boca é através da escovação pesado e balançando com água. Você definitivamente não deve tentar comer pipoca em tudo, como uma mordida errada pode facilmente quebrar o aparelho dental em sua boca e você poderia reverter gravemente o tecido mole.
Sempre morder cuidadosamente a sua comida. Se você não pode ir completamente macio com sua dieta, você deve prestar atenção quando você está comendo coisas como burritos, wrap, e assim por diante. Se possível tentar morder com o lado de sua boca. A fim de evitar morder um pedaço enorme de vegetais ou carne de um sanduíche, você deve comê-lo usando um garfo e faca- mas fazer isso apenas em casa !. Esta prática ajudará a evitar qualquer desconforto e surpresas (como asfixia, quebrando seus fios, lascar os dentes, ou ferir o interior de sua boca).
Um muito bom "o alívio da dor "comida é sorvete. Se seus dentes não são tão sensíveis, mas vestindo essas cintas dentais faz com que você desconforto que você poderia temporariamente alívio do conforto comendo sorvete ou um iogurte frio agradável (sem sementes, pequenos pedaços de bolo ou chocolate).
Oiling você metais. Quando comer torna-se quase insuportável, você realmente deve ter silicone odontológico acessível ou cera dental. A cera irá proteger os seus lábios e as gengivas de lesões, e acalma a irritação causada pelos aparelhos dentários. Você vai ver que o desconforto e forma estranha de comer sua comida vai durar apenas para as primeiras semanas de seu tratamento.