inimigos dentários de saúde ainda piores do que o açúcar
Na verdade, o açúcar é o inimigo número um que leva a cárie dentária, mas pães e cereais podem ser igualmente destrutiva. O problema é que os amidos encontrados em pães e cereais vai misturar com a enzima na saliva chamada amilase.
Quando o amido e amilase se encontram, um banho de ácido incrivelmente poderoso formarão que ataca o esmalte dentário. O esmalte dental vai começar a corroer, e, portanto, você está exposto a maiores riscos de cárie dentária.
Os danos são ainda maiores quando os alimentos ricos em amido permanecem na boca por longos períodos. Certifique-se de enxaguar a boca com água muito cuidadosamente após cada refeição para reduzir o risco de erosão ácida.
Então, alimentos secos podem também representam um grande perigo. Os alimentos secos têm um alto teor de açúcar, e estes frutos são geralmente tão pegajoso açúcar irá aderir ainda mais para a superfície dos dentes. Mesmo quando você consumir sucos de frutas puras, pode estar exposto a níveis elevados de risco de cárie dentária porque os sucos de frutas contêm níveis demasiado elevados de açúcar simples.
Em vez de alimentos secos, consumir frutas frescas, como maçãs, ou legumes tais como cenouras. Mesmo que os alimentos frescos são ácidas em conteúdo, enquanto você mastiga-los você vai estimular o fluxo de saliva e os danos causados pelo açúcar não são tão perigosos. Mastigar em maçãs aumenta o fluxo de saliva, mas também ajuda a eliminar todas as partículas de alimentos e restos de presos entre os dentes
Perder dentes permanentes:.? Cárie dentária ou doença gengival
Na verdade, mais pessoas perdem seus dentes por causa da doença da gengiva, e não por causa da cárie dental. Quando a saúde oral é negligenciada, há um enorme risco de doença de goma presente.
As pessoas que não consomem alimentos saudáveis, aqueles que consomem demasiadas bebidas alcoólicas, aqueles que fumam ou HIV /AIDS pacientes infectados estão particularmente expostas a riscos de doença gengival.
a gengivite é uma condição causada pela inflamação das gengivas. Portanto, você deve evitar a inflamação e sangramento gengival por escovação e uso do fio dental regularmente os dentes. Você pode evitar dores nas gengivas e ternas se você vai seguir um regime de saúde dental regular e rigorosa.
A gengivite é como um sinal de alarme para a doença periodontal. Quando você notar que suas gengivas estão sangrando enquanto você escova ou que as suas gengivas tornaram-se bastante sensível, avermelhada e dolorida, às vezes, você definitivamente precisa fazer uma consulta odontológica. O dentista irá remover imediatamente a placa dentária prejudicial e, em seguida, a sua saúde oral está sob controle.
Coma abundância de alimentos -Friendly dentários
Certifique-se de introduzir na sua dental diária alimentos regime que são ricos em cálcio, tais como queijo, iogurte e leite de baixo teor de gordura. Sempre tem 2 ou 3 porções de frutas e vegetais por dia frescos.
Mastigar os vegetais crus ajudará a produzir um fluxo de saliva favorável e, assim, a saúde dental está protegida. Beber chá verde em vez de bebidas com cafeína regularmente, porque o chá verde é rico em antioxidantes que protegem contra o câncer oral.