Para muitas pessoas, a saúde ea aparência de seus dentes é de suma importância. A busca pelo sorriso perfeito de dentes brancos e brilhantes é uma que muitas pessoas embarcam em durante as suas vidas, mas é a sua rotina de escovação diária fazendo todo o possível para ajudá-lo em seu esforço? Ou cair nas armadilhas para os mesmos erros comuns como todos os outros?
Aqui olhamos para cinco coisas que você provavelmente fazer errado quando cuidar de seus dentes.
1. Lavagem com água após a escovação
Você lavaduras água em torno de sua boca uma vez que você terminou de escovar para remover qualquer pasta de dente residual? Bem, este é realmente desaconselhadas -. Acordo com um porta-voz da Academia Americana de Odontopediatria (AAPD)
O porta-voz explicou que se você resistir à tentação de lave a boca após a escovação, em seguida, você permite que o flúor e outras boas propriedades de pasta de dentes para continuar a trabalhar por mais tempo -. construir dentes mais fortes e uma boca saudável
2. Usar creme dental sem flúor
Muitos adultos estão preocupados com a toxicidade do flúor - especialmente para seus filhos. Enquanto dentes adultos podem lidar com maiores quantidades da substância do que os dentes das crianças, que não é sugerir que ele deve ser eliminado completamente.
O flúor é vital para o desenvolvimento de dentes saudáveis e para a proteção de cavidades assim, em vez de optar para uma pasta de dentes que é livre de flúor, simplesmente limitar a quantidade de pasta que você usa quando escovar os dentes de seus filhos.
3. Beber água engarrafada
A água da torneira é outra boa fonte de fluoreto e uma ótima maneira para ajudar a manter no topo da sua rotina de higiene oral. Por sempre beber água engarrafada e incentivar as crianças a fazer para que você possa realmente ser privando a boca de fluoreto vital. Optar por toque e dar aos seus dentes uma chance de lutar ao mesmo tempo proteger o seu saldo bancário!
4. Escovar imediatamente antes ou após a refeição
Embora, é aconselhável que você escova os dentes duas vezes por dia (uma de manhã e outra à noite), dirigindo-se ao banheiro imediatamente antes ou depois de comer não é aconselhável. Isso ocorre porque os dentes pode ser mais sensível, tornando-os mais suscetíveis a danos.
Em vez disso, espere um curto período de tempo depois de comer antes de pegar sua escova de dentes e evitar qualquer alimentos ou bebidas (especialmente bebidas quentes) por aproximadamente 30 minutos após a escovação é completa. Você pode bochechos sempre sobras ou mascar chiclete sem açúcar entre as refeições para dar-lhe que "apenas escovado" sensação depois de comer ou beber.
5. Evitando Odontologia Cosmética
Alguns problemas com os nossos dentes não pode ser resolvido com a escovação sozinha e é aí que a odontologia cosmética pode ajudar. Para aqueles preocupados com os custos ou riscos, é importante lembrar que há uma abundância de opções agora disponíveis. opções de locais, como um dentista cosmético em Hampshire, estão prontamente disponíveis com uma gama de planos de pagamento para se adequarem.
O sofrimento em silêncio nunca deve ser encorajada e se você estiver satisfeito com a aparência ou condição de seus dentes em seguida, odontologia estética pode ser a resposta perfeita.