Um sorriso bonito é definitivamente uma característica fabulosa e certo ser um coletor do olho. No entanto, atualmente mais de 35 milhões de americanos não têm dentes de acordo com a American Dental Association. Não é sempre fácil manter seus dentes brancos e brilhantes saudável, mas não se preocupe. Os 7 dicas a seguir irão garantir que você mantenha seus dentes por toda a vida.
Este parece óbvio, mas muitas pessoas não conseguem incluem uso do fio dental em sua rotina de higiene oral. Uso do fio dental remove partículas de alimento que escovar não consegue chegar. Se estas partículas alimentares não são removidos, eles se acumulam entre os dentes e começa a endurecer. Se não for tratada, tartar acúmulo pode levar à gengivite e gengivite.
De acordo com Parkland Shopping Centre Dental, um selante é uma película fina que um dentista "pinta" em um dentes do paciente. Este filme serve como uma camada protectora entre os dentes e as bactérias que podem causar cáries. Enquanto os adultos podem ter um selante aplicado, é mais benéfico em torno de seis anos de idade quando crianças são mais propensas a cáries.
Reduzir o consumo de alimentos açucarados e ácida pode ajudá-lo manter seus dentes por toda a vida. As bactérias na boca prosperam em alimentos açucarados. Estas bactérias corroer o açúcar que permanece preso entre os dentes criando ácidos como eles fazê-lo. alimentos ácidos é prejudicial, porque ele amolece o esmalte dos seus dentes. Infelizmente, a erosão ácida é irreversível.
Tea, chá especificamente preto, pode ajudar a manter os dentes intactos. O chá preto contém antioxidantes que ajudam a combater as bactérias na boca que causam a doença de goma. Flúor, que protege o esmalte dos dentes da placa, também é encontrada em folhas de chá.
Embora seja obviamente crucial para a sua saúde dental para escovar os dentes, cada vez que você escovar , você transferir as bactérias em sua boca em sua escova de dentes. "Os pesquisadores descobriram que uma única escova de dentes pode ser carregado com um máximo de 10 milhões germes e bactérias". Como tal, é importante que você mudar a sua escova de dentes a cada três meses.
Comer uma pequena quantidade de queijo após cada refeição pode ajudar o esmalte do dente. O cálcio encontrado no queijo mistura com placa e paus para os dentes que protege o esmalte do ácido consumido em sua refeição.
Escovar a língua, ou usando um língua raspador, é tão importante quanto o uso do fio dental e escovação. A maioria das bactérias que vivem na boca são realmente encontrados em sua língua. Estas bactérias podem transferir da sua língua nos dentes e ficar com o esmalte do dente
.
Seguindo essas dicas simples podem ajudar a manter os dentes saudáveis por um tempo de vida. Agora vá em frente e sorrir!