The sinal mais evidente do mau hálito é quando você cheirar sua própria respiração! Coloque um lenço ou até mesmo soprar sobre a palma da mão e cheiro. Se o cheiro é odorous, você tem mau hálito. Pobres problemas de higiene e gastrointestinais orais podem causar mau hálito. Há outros culpados mau hálito, incluindo cebola e alho. Mau hálito pode ser causado por qualquer coisa de má higiene dental aos medicamentos que está a tomar para a comida que você come. Embora possa ser embaraçoso, ele também pode indicar uma condição séria e deve ser verificado por um médico. Impedindo quaisquer razões médicas graves, aqui estão algumas dicas que você pode usar para combater o mau hálito.
1. Bicarbonato de sódio. Está sabe bicarbonato de sódio como um ingrediente em receitas, no entanto, também é utilizada na lavagem de roupa e refrigeradores para combater o odor. Usá-lo por via oral para combater o mau hálito. Basta adicionar alguns a sua escova de dentes, adicione um pouco de água, esfregar e enxaguar.
2. Você também pode ser capaz de combater o mau hálito por beber o direito tipos de líquidos. Nós todos sabemos que o chá é bom para você, mas os polifenóis químicas encontradas no chá também pode ajudar a evitar que o enxofre produzindo bactérias que contribui para o mau hálito. Cranberries reduzir a aderência de bactérias de modo beber suco de cranberry pode ajudar a reduzir a quantidade de placa bacteriana que se forma e, assim, reduzir a quantidade de mau hálito.
3. Frutas cheio de vitamina C também são úteis para se livrar do mau hálito. Alimentos, tais como frutos e citrinos diminuir o aumento do crescimento de bactérias na boca. Que come bagas, citrinos e melões também prevenir a gengivite, o que provoca halitose. Precisa para mascarar que cebola ou alho fôlego depois do jantar? Tente chupar um limão com sal.
4. Entre os vários remédios caseiros para a halitose, o uso de feno-grego tem-se revelado mais eficaz. Um chá feito a partir das sementes deste vegetal deve ser tomado regularmente para corrigir a condição. Este chá é preparado, colocando uma colher de chá de sementes em meio litro de água fria e permitindo que cozinhe por quinze minutos em fogo baixo. Em seguida, deverá ser esticado e usado como chá.
5. Os óleos essenciais são extratos de plantas que significa que você está recebendo uma forte concentração dos benefícios das plantas. Muitos óleos essenciais têm qualidades que podem combater o mau hálito. Uma casa remédio é adicionar algumas gotas de óleo da árvore do chá para sua pasta de dentes antes de escovar. Para lavar a boca, adicione uma gota de óleo de mirra para aquecer a água.
6. Beber muita água e evitar que o estômago fique muito vazio. Quando você não comer, seus diminui a produção de saliva e saliva pode ajudar a lavar as bactérias em sua boca. Certifique-se de sua boca não fica muito seco por beber muita água durante todo o dia, o que é bom para a sua de qualquer maneira geral de saúde.
7. Super frutas crocantes e legumes, como maçãs, cenouras e aipo pode ser uma maneira saborosa para combater o mau hálito. Estes comestíveis ricos em fibras produzem saliva, que limpa a boca do acúmulo de placa bacteriana, que pode causar mau hálito. Mas você não tem que comer frutas apenas crocantes e legumes. Kiwi, mamão, abacaxi, e vegetais de folhas verdes contêm enzimas digestivas que promovem a digestão saudável.
