It é importante reconhecer o impacto que o mau hálito pode ter em sua vida. Ele pode ser um dos problemas de higiene pessoal mais embaraçosos nos afligem, especialmente quando é apontado por outra pessoa. E, para a maioria de nós, o mau hálito é provável que seja o resultado de má higiene dental.
Aqui estão quatro ações simples, você pode facilmente pegar, fazer a diferença.
1. Escovar os dentes regularmente e Bem
A primeira dica para aliviar o mau hálito é um pouco de um acéfalo. Regular de escovar os dentes faz uma grande diferença. É vital para escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia para evitar a acumulação de restos de comida. E placa, ainda mais de um problema, é evitada, bem como, que é muito mais difícil perceber a maior parte do tempo.
Ao escovar regularmente os dentes, qualquer placa desagradável fica desalojado e não consegue construir . Mas se você só escovar uma vez por dia, ou perder ocasionalmente, você vai descobrir que ele se acumula e é muito mais difícil de mudar.
Esta é uma mensagem muito importante para aqueles que sofrem de mau hálito . Seus dentes pode olhar e até mesmo sentir limpo, mas a menos que você escova os dentes regularmente, é a acumulação da chapa que vai deixar sua respiração desagradável.
Ao escovar os dentes, não se esqueça sua língua. De acordo com vários estudos, sua língua abriga bactérias que podem causar mau hálito.
2. Floss It!
Você pode fazer mais do que escovar os dentes! Às vezes é difícil para desalojar cada bocado de comida que fica preso, assim que começar para fora é importante, se você quiser ver a parte traseira do mau hálito completamente.
Há todos os tipos de aparelhos e ferramentas para fora estranhos lá para fazer o uso do fio dental, mas ele não precisa ser tão complicado. Como uma preferência, você pode encontrar um fio não-retalhamento simples, em um longo, longo (25 metros - um monte de fio dental). Rolo que irá durar por idades
Lembre-se de usar fio dental antes de escovar , de modo que os bits recém-desalojados entre seus dentes vão ser finalizado por a escovação.
3. Visite seu dentista regularmente
higiene dental, para melhorar o seu mau hálito, pode ser mantido facilmente, garantindo que você consulte seu dentista regularmente. É comum ter exames a cada 6 meses ou mais e dentistas sendo como são, muitas vezes, vai chamá-lo ou escrever para lembrá-lo. É a sua vida, depois de tudo!
Há um monte de ar quente sobre o valor de ver um dentista. Basta dizer que é sempre bom valor, porque a prevenção é muito mais barato do que pagar para emergências reais.
Bottom line é que muitas das questões que causam mau hálito irá acumular-se e causar problemas significativos antes do tempo. Que irá colocar o custo-se também, se você não fizer essa visita a cada meia ano ou mais e pagar a conta. É uma pena que faz o investimento!
Lembre-se, na maioria dos países não são definidos programas de seguros odontológicos disponíveis para que você possa espalhar o custo, ou pelo menos manter uma tampa sobre ele, de modo que poderia muito bem ser um investimento que vale a pena.
4. Chew Gum
Poderia ter sido um chamariz por pessoas de marketing para começar, mas há agora tem havido uma série de estudos para mostrar o valor de goma de mascar na manutenção da sua saúde bucal durante o dia.
Além do frescor mentolado que vai ajudar a mascarar o mau hálito, que não é o ponto.
na verdade, a capacidade de goma de mascar para manter sua boca limpa, estimulando o fluxo de saliva, como um limpador bucal natural, bem como a retirada pedaços presos de alimentos está agora bem comprovada.
Então, lá vai. há quatro dicas de saúde dental simples para garantir que qualquer mau hálito que possa ter tido no passado é banido para sempre.
Não foi tão doloroso agora, foi?
