mau hálito pode ser embaraçoso e irritante. Ele vai perturbar a sua vida social. Mau hálito também é um problema comum a muitas pessoas. Mau hálito ocorre a partir de bactérias anaeróbias (bactérias que vivem sem ar) que existem na superfície da boca, língua e garganta. Temporária ou persistente, o mau hálito pode ser removido através da adopção de algumas práticas regulares.
1. dentífricos à base de erva pode ser benéfico, uma vez que a maioria deles contêm neem e Lavang que são purificadores de boca naturais e óleos de gengibre, eucalipto, hortelã etc, que aliviam os diferentes gostos na boca. Entre todas as partes do corpo, a nossa boca está exposto aos maioria das bactérias, por isso, apenas um pouco mais atenção a ela todos os dias pode reduzir drasticamente o mau hálito.
2. salsa é dito ser benéfica no controle de mau hálito, para que possa mastigar alguns ramos frescos de salsa e usá-lo generosamente em suas preparações alimentícias. Você também deve evitar comer muito alho desde o cheiro de alho permanece na boca por um longo tempo. Outros culpados em alimentos que podem causar mau hálito e devem ser evitados são: cebola, pimenta, carne defumada, salame, pepperoni, anchovas e até mesmo a certos queijos como camembert e Roquefort
3.. Gargarejo com bicarbonato de sódio e água morna é outra maneira de controlar o seu mau hálito. Misture bicarbonato de sódio com um copo de água morna e gargarejar por cerca de 30 minutos. Isso irá ajudá-lo a se livrar de sua respiração fedido.
4. Misture três partes de folhas de hortelã-pimenta com duas partes de água. Moer no liquidificador até que a solução é grosso. Gargareje um copo de a solução todos os dias durante uma semana. A cada dia a sua respiração vai ficar melhor. Faça mistura fresco todos os dias.
5. Figos também são benéficos para o mau hálito e, portanto, você deve ter 1 colher de chá de suco de figo todas as noites antes de dormir para reduzir o mau hálito de manhã.
6. Limões, pimentos verdes e brócolis contêm uma grande quantidade de vitamina c. Estes alimentos podem eliminar as bactérias que causam o cheiro e gosto ruim na boca. Mais eficazes quando comidos crus por causa do material abrasivo e ajuda a remover a sujeira. Este é um dos a melhor cura mau hálito.
7. Echinacea, Coneflower roxo ou raiz Snake (E. angustifolia, E. purpurea, E. pallida, e E. tennessiensi): Esta erva além de ajudar a impulsionar o sistema imunológico também aumenta a salivação, e agir como uma lavagem de boca. Ela tem sido usada para dor de garganta e gengivite.
8. água e gargarejo potável é a coisa mais simples para neutralizar o mau hálito causado por alimentos e bebidas. Então, certifique-se de beber pelo menos oito copos de água por dia.
9. Você pode ferver algumas sementes de marmelo na água, coe água e gargarejo com essa água toda noite. Isso é muito eficaz em controlar o mau hálito.
