Usando um limpador de língua para uma Mouth

Além de usar uma escova de dentes para limpar os dentes, você pode melhorar a frescura da sua boca, usando um limpador de língua. Milhões de bactérias recolher em sua língua, e simplesmente escovar os dentes não remove as bactérias. bactérias língua produzem compostos voláteis de enxofre, que podem causar mau hálito. As bactérias também podem ter o potencial de causar outros problemas de saúde.

Ferramentas Tongue limpeza

Você tem três opções para a limpeza de sua língua. Você pode usar um raspador de língua, escovar a língua com a sua escova de dentes regular ou use uma escova de língua especialmente feito. Um raspador de língua é o método tradicional para a limpeza da língua. Hoje, você pode comprar raspadores feitos de plástico ou metal. Basta colocar a ponta da ferramenta na parte de trás de sua língua, e puxe o raspador para a frente.

Algumas pessoas usam uma escova de dentes comum para limpar a língua. A desvantagem da utilização de uma escova de dentes regular sobre a língua é que as cerdas são concebidos para limpar as superfícies suaves dos seus dentes. Sua língua é uma superfície áspera com muitas fendas minúsculas, e cerdas de escova de dentes regulares não podem fazer um trabalho de limpeza profunda. Um estudo de 2004 no Journal of Periodontology mostrou que uma escova de dentes reduziu a produção de compostos voláteis de enxofre em 45 por cento, enquanto um raspador de língua reduziu a produção em 75 por cento.

A sua terceira escolha para a limpeza da língua é uma escova com cerdas língua projetados para limpar as fendas da língua. Um estudo de 2008 no Journal of Applied Oral Sciences mostrou que esta invenção relativamente recente executa com aproximadamente a mesma eficácia como um raspador de língua tradicional. Você pode até comprar produtos combinados, como o Colgate ^{® 360 ° ® escova de dentes, que tem uma escova de dentes de um lado e uma escova a língua do outro.}

Usando o limpador de língua

você pode limpar a sua língua, antes ou depois de escovar os dentes; não há estudos suportam uma ordem de limpeza especial. Sua língua é sensível, por isso é importante para ser gentil e não pressionar o aspirador com muita força em sua língua. Aqui estão mais algumas dicas de limpeza em geral:.