placa acumular causas recuou gengivas. Bactérias na placa lentamente danifica as gengivas sensíveis entre os dentes. Sinais de placa acumular incluem mau hálito e dor de goma ou sangramento. A rotina de limpeza bucal regular pode ajudar a evitar a acumulação da chapa para a saúde dental ideal
escova regularmente
Escovar os dentes duas vezes por dia -. Uma vez pela manhã e outra à noite antes de cama- -Vai eliminar a maior parte das bactérias prejudiciais que podem causar goma recessão. Se as suas gengivas são saudáveis ou estão em fases de recessão, escovar os dentes regularmente irá reparar gengiva entre os dentes. Dentistas recomendam escovando-os suavemente durante cerca de dois minutos, tendo o cuidado de escovar a parte superior e dentes inferiores. Você deve escovar a língua, também, ou usar um raspador de língua, uma vez que sua língua abriga bactérias.
Floss
remover a placa bacteriana prejudiciais de entre os dentes com cuidado uso do fio dental uma vez por dia. Faça isso por envolvê uma generosa porção de fio dental ao redor dos dedos de ambas as mãos e indo ao longo de todas as fendas entre os dentes, movendo-se suavemente o fio dental e para trás. Tome cuidado para não forçar muito. Algum sangramento pode ocorrer se você não usar o fio dental regularmente.
Colutório
Colutório vai pegar os restos que escovação e fio dental perdida. Dentistas recomendam enxaguar a boca com cerca de duas colheres de sopa de bochechos duas vezes por dia. Nunca engolir o bochecho. Você deve açoitar o enxaguatório torno de sua boca por um minuto, e depois cuspi-lo na pia.
Hortelã e hortelã-pimenta
Hortelã e hortelã-pimenta são ambos votos ervas para combater bactérias. Muitos over-the-counter cremes dentais, fios dentais e anti-sépticos bucais contêm estas ervas, porque eles cheiro e sabor fresco e ajudar a manter a saúde bucal em geral.
Dentista
Visite seu dentista . Ele será capaz de recomendar tratamentos para você se suas gengivas precisam de atenção profissional.