Nós comer direito, exercício, não fumar, e tentar dormir o suficiente - tudo em nome de desviar doenças potenciais. E embora nós obter exames anuais e visitar nossos dentistas regularmente, muitos de nós têm vista para a uma área do nosso corpo que é fundamental para nossa saúde em geral - nossas gengivas
Dr. Robert M. Young de Brassfield Cosméticos e Dental Center família em Greensboro, Carolina do Norte oferece essas dicas para manter as gengivas saudáveis e evitando uma viagem para o periodontista:
Embora tenha sido provado que a manutenção de gengivas saudáveis ajuda a evitar a inflamação dolorosa e infecção na boca, higiene bucal adequada também manter o coração saudável. Uma pesquisa recente mostrou que a doença periodontal está associada a doenças cardíacas, de modo a evitar problemas cardíacos, prepare-se para sair de que escova de dentes.
Dr. Young diz que as mesmas regras que você segue para o cuidado dos dentes são verdadeiras para cuidados de goma. Escovar duas vezes por dia e fio dental pelo menos uma vez (se não mais) por dia. Seguindo essas dicas podem ajudá-lo a evitar uma viagem indesejada para o periodontista. "Eu acho que o truque número um é usar o fio dental seus dentes," diz o Dr. Young. "Curiosamente, essa é uma área que eu vejo a maioria das pessoas afrouxar no."
Além de fio dental e escovação, Dr. Young explica que há uma série de métodos que você pode usar para completar a sua rotina. Um dos mais fácil é usar uma lavagem ou bochechos com flúor over-the-counter. Farmácias e drogarias transportar um número de marcas que podem ser úteis na manutenção da saúde bucal adequada.
Embora seja importante cuidar do interior de sua boca, também é importante ter cuidado com o que você colocar na sua boca. Assista a quantidade de açúcar e soda você ingerir, já que se desgasta o esmalte dos seus dentes. Quando você faz consumir alimentos açucarados, escovar os dentes depois de diminuir o efeito negativo sobre os dentes.
"Se eu lhe disse para nunca comer açúcar, eu seria louco," diz o Dr. Young. "O truque é quantas vezes você colocá-lo em sua boca e como você cuidar de seus dentes depois. Se você beber chá doce rapidamente, acabar com isso e, em seguida, limpar seus dentes; não é nenhum problema. Mas se você saborear lentamente, é uma fonte constante de açúcar em sua boca. "É claro, a sua melhor aposta é evitar bebidas açucaradas por completo, mas se você não pode fazer isso, então, pelo menos, minimizar a quantidade de tempo que eles se sentar em . os dentes
Além disso, todos nós sabemos que fumar é mau, mas aqui é outra razão para sair: fumar pode tornar a doença de goma e inflamação sintomas piores. Além disso, o tabagismo pode dar seus dentes que tom amarelo indesejado. Ao largar o hábito, você estará ajudando a sua saúde, preservando seus dentes esteticamente.
Prestando atenção a sua higiene oral não só mantém o seu sorriso branco e brilhante, mas também ajuda a manter sua boca e gengivas livre infecção e inflamação. E, como estudos recentes têm mostrado, pode até ter um efeito positivo sobre a sua saúde cardíaca geral. Assim, enquanto o seu periodontista pode ser a pessoa mais legal que você sabe, a sua melhor aposta é a de minimizar a frequência com que você visitar seu escritório para o tratamento.