É importante perceber que a ansiedade dental e uma fobia dental real são duas coisas diferentes. A maioria das pessoas irá experimentar, pelo menos, menor a ansiedade em antecipação de trabalho dental. A fobia full-blown, porém, pode ser paralisante. Ele provavelmente surgiu como resultado de um evento antes que pode ter incluído:
Apesar de lidar com uma fobia dental real pode implicar um extenso aconselhamento, dental a ansiedade é mais facilmente controlada. Os pacientes podem usar uma combinação de terapias para ajudá-los a relaxar quando visitar o dentista. Seu dentista deve trabalhar com você para incorporar métodos de relaxamento em seu plano de tratamento. Dr. Farshad Bakhtyari da clínica Premier Dental Care na Virgínia do Norte oferece uma variedade de técnicas de relaxamento que são úteis para os pacientes. "Para começar, temos a reprodução de música em todo o escritório. Eu tive todo o escritório treinados para se acomodar aos nossos pacientes que estão ansiosos em relação aos seus compromissos. Eu aprendi que ser gentil e eu tomo muito cuidado e tempo para garantir que cada paciente tem tanto de uma experiência agradável possível. Para os pacientes que precisam de um pouco mais de ajuda para relaxar, nós também prescrever a medicação antes de sua indicação. "
Lidar com a ansiedade
Sua melhor aposta para conquistar a ansiedade é estabelecer uma tradição de relaxar ações para seus bianuais limpezas dentais, bem como quaisquer outras visitas que podem ser necessários. Em primeiro lugar, praticar boa saúde dental em casa. Antes de sua nomeação, evitar a cafeína, o que pode aumentar suas nervosismo. Tente beber chá de camomila na manhã de sua nomeação, assim como você faria quando ao se preparar para relaxar durante o dia. Evite açúcares e carboidratos que naturalmente energizar o corpo.
Use técnicas de respiração profunda e monitorar sua respiração nas horas que antecederam a nomeação, bem como durante os procedimentos. Respirar profundamente em seus pulmões e abdômen aumenta o fluxo de oxigênio por todo o corpo e ajuda naturalmente relaxar. Antes de seu dentista começa a trabalhar, chegar a acordo sobre um método não-verbal de comunicar o seu desconforto. Uma vez que sua boca está cheia de ferramentas, pode ser difícil de deixar seu médico saber se você está em pânico. Uma onda da mão ou piscar dos olhos pode alertá-lo de que você precisa de uma ruptura com o procedimento.
Você também pode incorporar uma variedade de métodos de relaxamento em sua experiência como CDs de meditação e aromaterapia. Se o seu consultório odontológico já não jogar música relaxante, ou você preferir um CD de meditação guiada, você pode don fones de ouvido e fechar para fora a experiência, enquanto o dentista trabalha. Certos aromas também são úteis para desencadear sensações de relaxamento, então você pode querer pulverizar-se com névoa lavanda ou esfregar em alguma loção de lavanda que precede a nomeação. Você pode ser capaz de encontrar um dentista que tem TVs você pode assistir durante a sua nomeação. Finalmente, se você encontrar métodos alternativos não funcionam, pergunte ao seu dentista se ele pode prescrever um sedativo leve para aliviar seus nervos durante a sua nomeação. Na maioria dos casos, isso não irá interferir com qualquer trabalho que precisa ser feito e vai ajudar a torná-lo mais confortável.
A boa saúde dentária é importante. Não deixe que os nervos interferir com suas visitas ao dentista.