Como escovar teeth
Pergunta
Olá,
tenho recessão gengival leve e este foi devido a escovação inadequada (escovação para duro). Fui aconselhado pelo meu higienista dental para usar um arbusto de dentes macia ou elétrico ao escovar e ser muito gentil. Mas agora eu tenho notado que as minhas gengivas continuarem a diminuir (apenas uma pequena quantidade). Cerca de 3 semanas atrás eu fui ao meu dentista e ele não parecia preocupado com a minha recessão gengival e disse-me para escovar em movimentos circulares suaves alomost como em um movimento de mensagens. Ele também disse que eu não tinha cárie dentária ou cavidades ou gengivite.
eu pesquisei técnicas para escovar os dentes, visto vídeos e sido no site da ADA. A minha pergunta é como escovar corretamente, porque estou confuso na minha técnica de escovação, mesmo um dentista em allexperts.com me disse para brsuh a 45 graus, mas com cuidado rolo minha escova de dentes longe da minha gengiva para remover a placa bacteriana em resonpse a uma pergunta recessão gengival.
eu escovo em ângulo de 45 graus em direção à linha da gengiva, mas que eu escovo em suma e para trás (um dente AVC) ou de movimentos circulares ou rolar?
Obrigado pelo seu tempo.
Resposta
Caro Alex,
Para a maioria das pessoas, recessão gengival é fisiológico, com a recessão gengival para baixo do pescoço dos dentes lentamente ao longo do tempo (uma espécie de como a minha linha fina).
Pessoas que apertam os dentes vai achar que seus gengiva se retrai mais rapidamente devido ao movimento constante, baixo grau de balanço que isso faz com que em seus dentes. Então, se você apertar os dentes (e eu aposto que você faz), pare. Se você não pode parar, pedir a um guarda mordida que se encaixa sobre os dentes inferiores e usá-lo 24/7, tirando-o apenas para comer e para limpar.
Quanto escovação, eu recomendo a escova elétrica suave que se move em um movimento circular alternativo. O meu favorito é a rotação da escova Pro Extra macio. Segunda favorita: soft B Oral. Comece com as superfícies faciais de seus dentes superiores, movendo-se lentamente a escova sobre os dentes até que estejam em molares superiores esquerdos. Em seguida, faça o mesmo com os linguals dos cabedais, em seguida, os tratamentos faciais dos abaixa, então os linguals dos abaixa. Coloque a escova com cerdas perpendicular aos seus dentes, e aplicar a quantidade certa de pressão (cerca de 4-10 gramas). As cerdas vai curva para fora um pouco para limpar a área apenas sob suas margens gengivais. O processo todo leva de 1-2 minutos. Faça isso duas vezes por dia (depois do almoço e antes de dormir).
Seria sensato ter seu dentista medir o nível de suas gengivas em relação aos pescoços dos seus dentes. Desta forma, você tem uma linha de base para medir a futura recessão. Como eu não sei a sua idade ou sua saúde, isso é tudo o que posso recomendar para agora. Espero ter respondido às suas perguntas.
Howard Finnk, DDS
