mastigação varas, ou "escova de dentes da natureza", são varas que são realmente pedaços de raízes. Laranja, limão, nim e raízes muthala são frequentemente utilizados no Oriente Médio e África. Apesar de uma escova de dentes e creme dental são vistos como o padrão para a higiene oral, estes mastigar varas são tão eficazes para escovar os dentes, prevenção de cáries e fortalecer gengivas e raízes.
Mantenha o pau da mastigação em sua boca. Você deve deixá-lo sentar-se e absorver a saliva para se tornar menos rígida.
Chew na vara quando ele se tornou um pouco solta por sua saliva. Rolar a volta entre os dois lados da boca. Fazendo isto, as fibras na extremidade da raiz se tornará tipo-escova. Continuar a mastigar a raiz para fortalecer as raízes de seus dentes
Use a ponta da escova-like da raiz para escovar os dentes, como você faria com uma escova de dentes normal:. Trás e quarta , para cima e para baixo, cobrindo todos os lados de seus dentes e alcançando para trás. Isso servirá para limpar os dentes por desalojar os detritos eo pincel semi-abrasivo irá reforçar suas gengivas
Elimine o pau quando ele começa a ficar emulsionado em sua boca.; Neste ponto, ele não vai mais ser fazer o seu trabalho. Use uma vara de mastigar diariamente para alcançar os efeitos óptimos a partir dele.